Формула выживания

Психолог Виктор Франкл, прошедший нацистские концлагеря, не просто выжил, а сумел  разработать основы логотерапии, наблюдая за тем, как люди теряют или сохраняют себя. В своей книге «Человек в поисках смысла» он пишет:

"Первыми гибли не самые слабые физически, а те, кто цеплялся за иллюзии — например, верил, что лагерь освободят к Рождеству. Когда их надежды рушились, они впадали в отчаяние. Затем угасали те, кто переставал видеть будущее вообще. Выживали же те, кто находил смысл даже в малом: в куске хлеба, отданном товарищу, в мыслях о любимых или в попытках сохранить достоинство".

Наша реальность — не концлагерь, но мы тоже живём в психоэнергетическом котле: информационный шум, манипуляции страхом, навязчивые ожидания "коллапса" или «чуда». Ежедневно нас пытаются выбить из колеи — через новости, соцсети, токсичное окружение.

Как остаться человеком?

Отказаться от иллюзий — не ждать "скоро всё изменится» или «вот сейчас рухнет".
Не хоронить будущее — даже в хаосе можно планировать день, месяц, год.
Фокусироваться на смыслах, а не на делах ради дел. Не просто "работать", а знать, зачем. Не просто "терпеть", а выбирать, ради чего.

Франкл называл это "трагическим оптимизмом": когда нет хороших вариантов, но есть выбор — как относиться к происходящему.