000 Н. Амосов 1913- 2002 гг

Путь Николая Амосова (1913-2002 гг.) в медицину не назовешь прямым. Будущий хирург был сыном акушерки, принимавшей роды в селах вокруг Череповца. Мать воспитывала сына одна, жили буквально за чертой бедности.

После школы Николай пошел в техникум, а после трех лет работы на электростанции все же решил сдавать экзамены в Архангельский медицинский, подстраховавшись на всякий случай поступлением в Заочный индустриальный институт. Закончил Амосов одновременно оба института. Технические навыки потом пригодились при разработке уникальной медицинской аппаратуры, которая сделала возможными многие прорывы в хирургии.

Началась война. Николай стал хирургом полевого подвижного госпиталя–2266. Госпиталь перемещался на конной тяге по полям сражений. Через руки пяти его врачей прошло за войну 40 тысяч раненых. «Мы не дали умереть от кровотечения ни одному», – вспоминал Николай Михайлович. В 1974 году он написал повесть «ППГ–2266, или Записки военного хирурга». «За всю войну мне не довелось быть свидетелем броских, эффектных героических поступков. Но я видел другой, повседневный, ежечасный героизм, видел массовое мужество», – вспоминал он позже о работе своих коллег по госпиталю.

А в дни войны каждый умерший на операционном столе казался обвинителем на невидимом судебном процессе. Амосов время от времени хотел бросить медицину и рвался в полк. И после случая, когда легкораненый погиб от проведенной Амосовым анестезии (у бойца была непереносимость новокаина), Николай Михайлович пришел в полное отчаяние и собирался покончить с собой с помощью нескольких ампул морфия. «На фронте враг стреляет, а тут я убил человека!» – повторял он, когда его нашел и откачал коллега-хирург.

Позже, когда Амосов изобрел новый вид операции на суставах, появилась возможность помогать раньше погибавшим от сепсиса больным. В 1943 году он решил защитить по этой теме диссертацию, но в Москве, в Первом медицинском, работу не приняли по единственной причине: она была написана от руки в конторской книге. Амосов вернулся в действующую армию.

Во время войны Николай Михайлович разработал новые методы лечения при ранениях грудной клетки, написал восемь научных статей по разным темам военно-полевой хирургии. Закончил войну на Дальнем Востоке, а затем перевелся на работу в Москву, в Министерство медицинской промышленности, где и пригодились технические таланты хирурга.

После войны Сергей Юдин (его называли Моцартом от хирургии) - главный хирург в НИИ им. Н. В. Склифосовского пригласил Амосова к себе в институт. Правда, пришлось Николаю Михайловичу поработать инженером: разбираться с аппаратурой в операционной, чинить приборы, составлять расписание. Потом Амосов признавался, что «хотя там скальпеля мне не доверяли, кое-что я у юдинцев подсмотрел».
После ареста Сергея Юдина по ложному обвинению в шпионаже в 1948 году Амосов обосновался в Брянской областной больнице. Там он разработал новые подходы к резекции легких – при абсцессах, раке и туберкулезе. Но неудачи продолжали преследовать Николая Михайловича: посланная в Москву статья о новом методе вернулась с пометкой, что для публикации нужно направление от администрации. Разозлившийся Амосов не стал выполнять нелепого требования и сел сразу писать докторскую.

В ноябре 1951 года он делал доклад о своих результатах в Киевском институте туберкулеза и грудной хирургии. Директор института А. С. Мамолат был впечатлен его выступлением и сразу же предложил Амосову возглавить клинику грудной хирургии. В 1953 году Николай Михайлович защитил докторскую диссертацию.

Но настоящее признание пришло к Амосову, когда он стал оперировать на сердце. Первые попытки помочь детям с тяжелыми пороками были сделаны им в 1955 году.
А в 1957 году Николай Михайлович, вместе с академиками Вишневским и Петровским, поехал на конгресс хирургов в Мексику и увидел операцию на сердце с аппаратом искусственного кровообращения.  После увиденного Амосов побежал в аптеку покупать на «командировочные» 30 долларов пластиковые трубки, из которых он позже соорудил собственный аппарат.

Первая удачная операция, проведенная с помощью амосовского аппарата искусственного кровообращения, состоялась в 1960 году. А в 1962 году Амосов придумал особые искусственные клапаны для сердца и был избран членом-корреспондентом АМН, получил Ленинскую премию. Увлекся биокибернетикой, создал биокибернетический отдел в институте. В 1963 году провел операцию по протезированию митрального клапана сердца - это был первый успешный опыт в СССР.

Его карьера была бы еще более головокружительной, если бы не сердце самого Амосова. Его организм был сильно изношен, он тяжело переживал каждую ошибку, каждый смертельный случай во время операции. После гибели девочки с пороком сердца Николай Михайлович так строго осуждал себя, что вошел в полосу тяжелого кризиса.

Он излил свои переживания в своей первой книге, напечатанной в «Науке и жизни» трехмиллионным тиражом, и перепечатанной десятимиллионным «Роман-газетой». Эта публикация сделала его известным на всю страну. Читатели оценили высоко его строгость к себе, искренность, мужество и сострадание к пациентам. Он стал широко известен и, когда в преклонные годы, после тяжелой операции он бросил вызов старости, придумав свою собственную систему нагрузок и ограничений, за ним, затаив дыхание, следила вся страна.

Накануне своего 80-летия, еще до практики собственной системы оздоровления, Амосов уже с трудом ходил. Его в прямом смысле слова шатало от слабости. Другой человек, возможно, и сдался бы: ушел на покой, смотрел телевизор, читал книги. Но только не Николай Михайлович. Он занялся физическими нагрузками и убежал от старости. Амосовская система здоровья увлекла тысячи людей, и, хотя в конце жизни академик признавался, что старость все же победила его, он дожил почти до 90 лет.

В 1993 году Николай Амосов начал свой знаменитый эксперимент по омоложению. На тот момент в возрасте 80 (!) лет он ушёл на пенсию, перестал оперировать. Начались проблемы со здоровьем. Вернее, они начались чуть ранее.

Николай Михайлович с сорокалетнего возраста каждый день выполнял свою программу физических нагрузок: 10 упражнений по 100 повторений. Половину из них с гантелями. В сумме это давало "тысячу движений". Бегал по 2 км в день. Он дополнял их ограничениями в питании, держал свой вес не более 54 кг.

Такой режим позволил ему быть очень работоспособным долгие годы, но после 70 лет стал прогрессировать серьёзный порок сердца. И в 73 года пришлось вживлять кардиостимулятор. После этого он ещё оперировал 7 лет. Но к выходу на пенсию его здоровье пошатнулось.

И тогда он решил провести свой эксперимент, увеличить нагрузки в 3 раза: каждый день 3 тысячи движений и 5 км бега. В первый год это дало явное улучшение и дальше вплоть до 85-летнего возраста он поддерживал хороший уровень здоровья.

Его рецепт преодоления старости, который он придумал в 80 лет состоял в следующем: .
Главное в нем - увеличение нагрузок на организм. Ежедневная зарядка - около трех тысяч движений. Половина из них с пятикилограммовыми гантелями. Плюс к этому строгая диета. Не более тысячи калорий в сутки.

По мнению Николая Михайловича, старение человека происходит по нескольким причинам:
   1. В генах закодированы программы обмена, роста, развития, размножения, воспитания детей и стадного поведения. Ведущей программой является выживание индивида — питание и защита. У современного человека эта закономерность нарушена.
   2. Второй причиной, ускоряющей запрограммированное старение, является накопление «помех» в виде отложения в клетках неактивных и вредных веществ в количествах, зависящих от среды обитания и поведения индивида.
   3. Третьей причиной является детренированность мышц и следующее за этим ослабление функций внутренних органов, а также нервной и эндокринной систем.
Старение является результатом исчерпания программы размножения и действия физической среды, создающей помехи. В результате уменьшается дееспособность индивида, общество отвечает сокращением «платы за труд». Это детренирует организм и еще уменьшает дееспособность. Так возникает порочный круг, ускоряющий старение, приводящий к болезням и смерти. Идея его состоит в том, чтобы разорвать порочный круг связи старения и детренированности, возникающий в результате возрастного уменьшения потребностей, возможностей и стимулов к труду со стороны общества. Сделать это можно волевыми интенсивными физическими упражнениями или соответствующим продуктивным трудом. Это отразится на отношениях с обществом и позволит продлить активную жизнь на 5, а может и на 10 лет.

В оздоровительную систему по Амосову входят следующие компоненты: тренировка сердца, искусство дыхания, рациональное питание, «система напряжения и здоровье» (режим, память, расслабление, сон, голодание и т.д.). В системе физкультурного оздоровления придерживался системы дыхания К.П. Бутейко и системы физической тренировки К. Купера. Четко разграничил и описал виды тренировок, а также факторы, влияющие на продление жизни: ходьба, бег, гимнастика, взаимосвязь здоровья и секса. Второе направление в системе Амосова – это его личный эксперимент по омоложению, который он описал в десятках научных статей и книг.

О его системе здоровья писали в советских журналах, а многие его современники применяли его рекомендации на собственной практике. К сожалению, затем порок сердца стал прогрессировать дальше, пришлось оперироваться за рубежом. От бега пришлось отказаться. После операции он прожил ещё почти 4 года, снова делал свои упражнения и не дожил всего нескольких дней до своего 89-летия.