Мне поставили циклотимию 6 Карта ресурсов

Вчера я нашла в интернете бесплатную группу поддержки, больных БАР. Как свойственно в этом состоянии я долго сомневалась записываться или нет, идти или нет, но каким-то чудом я все-таки на это решилась.
Сначала я просто вступила в группу, потом посомневалась и все-таки нашла в себе силы заполнить форму. А потом я заметила как я начала с интересом и предвкушением ждать ее ... Ведь безумно интересно все то что неизвестно. Затем когда я перешла по нужной ссылке, оказалось что меня должны подключить, но все никак не подключали и я подумала, что видно не судьба и я опоздала, и жалела о том как бы мне хотелось все-таки узнать что это такое - эти встречи с тебе подобными. Я написала в техподдержку, а потом услышала голоса ...
Передо мной открылась комната с 12 участниками, изначально я боялась и думала, что там будут одни маргиналы и невменяемые люди, но какого было мое удивление когда я увидела интересных, молодых и в возрасте абсолютно разных, но адекватных людей, а позже я узнала, что и все они достаточно успешны и образованны.
И Вы знаете, сегодня меня целый день согревала мысль о вчерашней встрече, такая теплая, безопасная атмосфера царила в этой группе. Я вспоминаю каждого и думаю, а вот Дарья врач, у нее высшее образование, опыт и она помогла мне снизить важность диагноза, а вот Слава пишет научные статьи и уже много лет живет с этим диагнозом и радуется жизни, а вот Света сейчас лежит в стационаре, ей не помогает медикаментозное лечение и ей очень тяжело, на ее фоне мне гораздо лучше, потому что мне уже помогло и мои мысли стали более позитивными. А у Гали вообще снизились когнитивные способности и она не может сесть за работу ... Эта встреча для меня круг понимания и поддержки, среди тех кто понимает о чем я говорю, кто прошел что-то из того что прошла я или мне только предстоит пройти, а они могут подсказать как это было у них. Я очень  благодарна себе, что нашла в себе силы, смелость дойти  до группы и сумела с собой договориться. Мне кажется это сейчас основная задача - научиться с собой договариваться, усмирить свой беспокойный ум.
А с утра сегодня у меня была встреча уже с моим психоаналитиком и что Вы думаете? Мы снова с ней пришли к ресурсной мысли, во-первых, она отследила положительную динамику там, где я опять жаловалась, что я провисаю, а во-вторых, она отметила, что благодаря моему диагнозу, который наделяет меня определенными способностями я могу брать и более того беру таких учеников, от которых некоторые преподаватели отказываются. Опачки, вот мы и начали находить драгоценные камни в этом сундучке. И это снова стало еще одной опорой. Теперь у меня их уже две - группа поддержки раз, бонусы от диагноза два, ну хотя сейчас один бонус, но все-таки)))
Хотелось еще поделиться тем, что мне очень сложно с утра заставить себя встать, но сегодня мне удалось с собой договориться, что если я встану и что-то начну делать я в оконцовке буду чувствовать себя гораздо лучше, чем нежели я не встану и продолжу "трахать" себя своими же мыслями, которые собственно говоря и вгоняют меня в депрессию.
Так что снова приходим к выводу о том, что сейчас один из главных навыков научиться с собой договариваться, точнее со своим умом, обуздать этого дикого зверя!