7. Хвораю - ем по караваю...

Может, вы будете удивлены, но я своим  самым главным грехом считаю чревоугодие. При том, что и остальных у меня немало. Однако, я всем своим плохим устремлениям могу дать укорот. Достаточно легко. А чтоб  убедить себя поменьше  "жрать", трачу максимум усилий. Зачастую тщетных.

Думала всегда, что причина в моем почти пожизненном дефиците веса. Вот только - только перестала у людей жалость вызывать своей  субтильностью. И...

Оказалась в другой крайности. Раньше я старалась побольше есть, чтобы поправиться. Привыкла к этому. Обнаглела от безнаказанности в виде лишнего веса, расслабилась и получала от жизни большое удовольствие. В смысле еды. Теперь все не так. И очень тяжело.

Есть побольше не стоит. Но хочется. И я в основном ем. Привычка - вторая натура...

Однако  начала разбираться со своим неудержимым чувством голода.  Почему сегодня я конфеты и  мармелад жадно поглощаю, а вчера на мясо налегала? В выходные сильно радовалась тому, что селёдка изумительная попалась и соленья смаковала? Разве что лимона только не бывает, чтоб хотела.

И, не поверите, все изучила и поняла, что  я не виновата. И вы тоже, если все время хотите есть. Особенно если речь идёт о разных по вкусу яствах.

Коротко по сути. Наши   с вами организмы ослаблены недостатком тех или иных веществ. И непреодолимая охота то сладенького, то солененького, то ещё какого - попытки организма наладить бесперебойную работу.

В общем, если вам не терпится конфетку или тортик схавать - вашему телу не хватает магния. А не то что вы распоясались...

"Захотели булочку - звонок о недостатке хрома. Его доставить в организм помогут морепродукты".

Дефицит натрия вызывает желание поедать соленое. И тогда необходимо дать организму много воды. Чистой, негазированной.

Тяга к мясу может указывать на нехватку железа или азота в организме. Это может быть связано с диетой или несбалансированным питанием.

Ну и дальше по всем продуктам...

Другими словами, мы ни капельки не виноваты в том, что "хочется нам кушать". Просто слушаем свой организм. А как иначе?

Так что идём на кухню. Не заморачиваемся. И не переживаем. Или? Нет. Не будем о плохом...