Исцеление зрения

В интернете есть очень хороший курс для исцеления зрения - курс Марины Даниловой:

https://vk.com/danilovabeam

Марина Данилова ведет авторский курс онлайн и еще у нее есть бесплатные материалы и записи видеотрансляций, где она рассказывает как исцелить зрение по методу Бейтса - этот метод придуман в Америке в прошлом веке после исследований офтальмолога Уильяма Бейтса на множестве людей и в особенности школьников, которые имели проблемы со зрением - оказалось, что основная проблема нарушения зрения - это хронический стресс и информационная перегузка, которые вызывают перенапряжение и хронический спазм в глазных мышцах - поэтому нужно устранить эти два фактора из жизни, но у Марины Даниловой есть дополнительная информация - она дает курс в ключе изменения своих привычек, так чтобы люди чаще расслабляли свои глаза, давали им отдых и еще давали отдых голове и уму, чтобы не было стресса, и естественно она говорит про упражнения для зрения и гимнастику для глаз - в общем вы можете сами все посмотреть - с помощью ее метода можно вылечить близорукость, дальнозоркость и астигматизм...

Могу сделать небольшое замечание - я пробовал заниматься по методике Марии Даниловой, хотя мне это кажется достаточно сложным - у нее очень много моментов, которые нужно выполнять каждый день - и я конечно многое уже забыл, но я понял следующее - что если просто уделять внимание зрение и глазам - именно быть внимательными постоянно к состоянию своих глаз и не допускать их перенапряжения в принципе, то можно постепенно улучшить зрение. Получается так, что работая за экранами и в близи - я часто перенапрягаю глаза и тем более сковываются мои мышцы шеи и поясницы, а кровоток уменьшается и это еще приводит к накоплению стрессовых токсинов в клетках мозга и глаз - и все это конечно усугубляется чтением и умственным напряжением - так что здесь очевидный вывод - нужно просто полностью менять ситуацию - то есть вставать из-за компьютера и делать гимнастику для тела, расслаблять глаза за счет зажмуриваний и небольших легких круговых движений глаз с закрытыми глазами, которые расслабляют глаза - просто нужно начать регулировать эти моменты и еще конечно нужно менять питание - делать его насыщенным витаминами и естественной сладостью - то есть хорошо кушать ягоды, пить зеленый чай с медом, конечно я думаю можно и лимонад, но здесь конечно есть риски связанные с диабетом, поэтому это подходит только для тех людей, которые не испытывают проблем с лишним весом - вообще конечно трудно представить - как настроить зрение, если есть лишний вес и априори снижена циркуляция крови - здесь нужно работать сначала с весом - бегать, менять диету на более легкую, которая ведет к статистическому снижению веса - здесь я не специалист, но я думаю здесь есть интересные моменты, которые можно обнаружить - к примеру такая еда как попкорн, которая очень хорошо спасает от голода и является менее калорийной на единицу объема пищи, чем к примеру картошка, которую любят кушать большинство людей - это может дать позитивный эффект для снижения массы тела при регулярной физической наргузке - в общем на самом деле лишний вес это тоже не проблема - от него можно избавиться - просто нужно задать такую цель и начать изучать вопрос и действовать в этом направлении планомерно - каждый день - и этот же момент касается зрения.

Но самое основное я считаю - это все-таки внимание к глазам - мы часто уводим внимание из глаз и поэтому просто не чувствуем их - и из-за этого момента в них начинает копиться напряжение - нужно именно почувствовать свои глаза - и постоянно следить за тем, чтобы они не перенапрягались, а витамины, вода, ягоды и мед - все это будет способствовать лучшему питанию глаз, тогда как движение и физическая активность, а также самомассаж активных точек вокруг глаз и в целом движение, ходьба, бег - все это будет улучшать зрение, давать улучшение циркуляции и восстановления глаз.

В связи с этим можно отметить такую пищу как куринные яица и молоко - первые хорошо питают вообще все мышцы и клетки - так как яицо содержит в себе весь клеточный состав для питания, а молоко еще при этом и успокаивает нервы - и это дает дополнительный позитивный эффект для восстановления зрения, если практиковать это регулярно.

В странах с теплым климатом или в летний период, когда тепло и вода в водоемах чистая и теплая - можно купаться и это существенно улучшает состояние психики и глаз, потому как энергия воды дает чувство безмятежности, расслабления - хорошо научиться плавать и конечно не упускать летнее время для плавания, чтобы лучше тренировать сердце, легкие и восстанавливать себя, восстанавливать свои глаза и психику...