Нобелевская премия. Мозг. Интуиция и шоколад

Более 20 лет работал Генеральным Директором швейцарских компаний по производству разнообразных криптографических систем. Известно, что в Швейцарии родились 24 нобелевских лауреата. Кроме того, ещё 8 лауреатов, получивших Нобелевскую премию, являются выходцами из других стран, но работали в швейцарских научных учреждениях. 

Таким образом, всего 32 человека, связанные со Швейцарией, были удостоены Нобелевской премии. Нет никаких сомнений в том что они большие любители элитного швейцарского шоколада.

Потребление шоколада на душу населения, Швейцария занимает первое место в мире.

Пишу много статей о шоколаде и о его влиянии на усиление жизненной энергии, интуиции, либидо, продления молодости, жизни… И эти статьи у многих вызывают удивление. И это понятно, с детства люди привыкли считать, что шоколад это вкусный десерт. Как может десерт влиять на здоровье людей? Думаю,  что большинство женщин ответят на этот вопрос, что шоколад вызывает ожирение. И они будут на 100% правы. Так как большинство  едят промышленный шоколад, наполненный пальмовым маслом для снижения стоимости и химическими добавками для усиления вкуса и запаха, чтобы сделать людей зависимыми от этого шоколада и получить максимальную прибыль. Тоже самое делают производители сигарет, добавляя определенные химические добавки, чтобы « подсадить» на свои сигареты курильщиков.

А теперь расскажу об удивительной женщине Рите Леви-Монтальчини - Лауреате Нобелевской Премии, которую она получила в 77 лет. Крупнейший в мире специалист по изучению мозга.  Она тщательно изучала функционирование мозга и то что наиболее влияет на его эффективность работы. Ее научными достижениями гордилась вся Италия. Родилась она в Турине. Там же проживал всемирно известный шоколатье Микеле Ферреро, с которым я познакомился во время работы с Банком ди Рома.  Микеле Ферреро -   самый  богатый    итальянец   с состоянием в 26,5 млрд долларов, который придумал пасту Nutella, шоколадные яйца Kinder и конфеты Raffaello. Он гордился , что поставлял свой элитный шоколад, сделанный по особому рецепту Рите Леви-Монтальчини:

Нейробиолог, которая работала до 103 лет.
* Член  Папской академии наук (и первой в истории академии женщиной)
* Член Американской академии искусств
• Стала сенатором в 92 года
• Сохраняла ясность ума до самой кончины.

Она знала то, чего не знают 99% из нас.

Перечислю 5 нетрадиционных ежедневных привычек, которые она использовала для предотвращения старения мозга.

В 100 лет Рита заявила:

«Мои умственные способности сейчас выше, чем в 20 лет, потому что они обогатились благодаря столь большому научному опыту и моему элитному шоколаду».

Элитный шоколад   был главной частью празднований Риты Леви-Монтальчини. Она наслаждалась тортом из лесных орехов и шоколада на свой 100-й день рождения. Торт был частью серии празднований, и она с юмором заявила, что ее мозг находится в лучшей форме, чем в 20 лет, после того, как она его укусила.

Она не просто выживала в свои 103 года. Она процветала.

Но ее повседневные привычки шокировали бы большинство врачей...

Привычка №1: Она просыпалась в 5 утра каждый день.

Рита считала, что такой ранний старт позволяет максимально увеличить пиковую производительность ее мозга.

Она использовала эти утренние часы для своей самой важной работы, когда ее разум был наиболее свеж.

Этот простой сдвиг изменил все...

Привычка №2: Она ела только ОДИН раз в день. И обязательно в состав меню входил элитный шоколад.

Только обед. Иногда суп и шоколад или апельсин на ночь.

Ее знаменитый девиз: «Никакой еды, никакого мужа и никаких сожалений».

Она утверждала, что это сделало ее ум и интуицию «более ясными, острыми и сосредоточенными».

Привычка №3: Она никогда не переставала учиться.

В 98 лет Рита начала НОВЫЕ исследовательские проекты.

В 100 лет она выступала с вступительными речами на международных конференциях.

Она постоянно:

• Решала новые проблемы
• Оспаривала существующие теории
• Расспрашивала  свою команду о новых методах исследований.

Привычка №4: Она превратила травму в силу.

Когда Муссолини запретил ей посещать университет, она не сдалась.

Вместо этого она:

• Построила лабораторию в своей спальне
• Сделала скальпели из швейных игл
• Использовала щипцы часовщика в качестве инструментов

Ее ответ? «Я должна поблагодарить Муссолини».

Привычка №5: Она никогда не выходила на пенсию. Никогда.

Ежедневное расписание Риты в 100:

• Утро: Институт исследования мозга
• Днем: Фонд африканских женщин
• Вечера: политическая работа в качестве сенатора

Ее философия: «В тот момент, когда ты перестаешь работать, ты мертв».

Цель и интуиция поддерживала жизнь ее мозга.

В возрасте 97 лет она отдала решающий голос в парламенте, защищая финансирование науки.

Мозг Риты оставался молодым, потому что она дала ему то, чего она жаждала: смысл жизни.

Она не просто была занята. Она была целеустремленной.

Разница большая.

Наука, лежащая в основе успеха Риты:

Все 5 привычек поддерживают нейропластичность — способность мозга перестраиваться.

Ее постоянное обучение, умственные задачи и чувство цели буквально создали новые нейронные пути.

Она доказала, что стареющий мозг не деградирует. Он адаптируется. А элитный шоколад являлся главным фактором усиления энергии мозга и соотвественно интуиции.

Пять привычек Риты, защищающих мозг:

• Просыпайтесь рано, чтобы иметь возможность работать с максимальной когнитивной активностью
• Ешьте один раз в день (прерывистое голодание). И обязательно элитный шоколад.
• Никогда не прекращайте узнавать новое.
• Переосмыслите невзгоды как рост Вашего развития.
• Никогда не прекращайте вносить свой вклад в нечто новое и неизведанное.

Она прожила 103 года, обладая умом 20-летней девушки.

Рита доказала нечто революционное:

Ваш мозг не ухудшается с возрастом, если его правильно поддерживать.

Но вот проблема, с которой сталкивается большинство людей сегодня:

В отличие от сосредоточенного образа жизни Риты, мы постоянно отвлекаемся, перевозбуждены и рассеяны.

Наш мозг подвергается атаке:

• Информационная перегрузка каждую секунду
• Постоянные уведомления, отвлекающие внимание
• Плохое питание, в котором не хватает веществ, усиливающих  энергию мозга и соответсвенно интуицию.
• Хронический стресс, истощающий умственные ресурсы и снижающий уровень интуиции.

Людям необходимо активно поддерживать свое когнитивное здоровье с помощью качественного питания своего мозга.

Научный подход Риты Леви-Монтальчини во многом определялся ее интуицией и воображением. Она считала, что лучшие научные идеи часто возникают из интуиции, особенно в периоды размышлений, а не посредством жестких логических рассуждений.


Леви-Монтальчини подвергала сомнению существующие теории и гипотезы, часто полагаясь на свою интуицию, чтобы направлять свои исследования в новых направлениях.

Ее превосходные навыки наблюдения в сочетании с ее интуитивным и образным подходом позволили ей увидеть связи и закономерности, которые другие могли упустить.

Она считала, что фактор роста нервов (NGF) имеет более широкую организменную роль, выходящую за рамки его первоначального открытия как фактора роста, что подтвердили более поздние исследования.

Открытие «эффекта мыши» изначально озадачило ее, поскольку, казалось, оно принижало значимость ее работы с ростом нервов, вызванным саркомой. Однако она продолжила свои исследования и в конечном итоге поняла более широкие последствия этого явления, продемонстрировав свой целостный подход к научному исследованию.


Она подчеркивала, что лучшие идеи приходили в периоды размышлений и воображения, а не во время непосредственной обработки данных, подчеркивая огромную важность интуиции в ее работе.