Выбор. О свободе и внутренней силе человека

Выбор. О свободе и внутренней силе человека. Эдит Ева Эгер

Кто-то из знакомых упомянул про книгу «Выбор» и мне стало интересно почитать, о чём она. В своё время я уже читал книги Виктора Франкла и Александра Солженицына о концентрационных лагерях, а также «Дневник Анны Франк» и начинать ещё одну книгу подобной тематики опасался. Однако узнав, что Эдит Ева Эгер написала свою первую книгу о событиях почти 80-ти летней давности, в возрасте около 90 лет, я понял, что просто обязан прочитать эту книгу. Когда человеку 90 лет и он в здравом уме и твёрдой памяти, начинает писать книги, это заслуживает огромного уважения уже само по себе.

Что показалось ещё более важным, что Эдит Ева Эгер не просто описала события ужасной войны в целом и трагедию множества народов, оказавшихся в нечеловеческих условиях в концентрационных лагерях, но описала их с точки зрения человеческой психологии. Эдит Ева Эгер – доктор клинической психологии, всю жизнь помогающая ветеранам войн, военнослужащим, жертвам физических и психических травм. В отличии, от Виктора Франкла, который уже был действующим психологом на тот момент, когда оказался в концентрационном лагере и почти сразу смог найти способы, как обрести внутреннюю свободу, находясь в ужасающих условиях; Эдит Ева Эгер была ещё школьницей оказавшись в Аушвице (Освенцим). И все потери: погибшие практически на её глазах дедушка с бабушкой, родители, любимый молодой человек; издевательства садиста Йозефа Менгеле (Ангел смерти), ставившего эксперименты над живыми людьми и прочие потрясения, стали глубокими душевными и психологическими травмами для Эгер. Обучение психологии и помощь сотням людей, для Эдит Евы Эгер стало возможностью разобраться в самой себе …

Страдания универсальны и вероятно нет на свете людей, которые не сталкивались бы с потерями родных и близких, жестоким обращением или несправедливостью в тот или иной момент жизни. Мир всё ещё несправедлив, войны всё ещё продолжаются, люди по всему миру всё ещё подвергаются насилию, травмирующих разводов и брошенных детей, всё ещё недопустимо много, так как же со всем этим быть?

Огромная заслуга Эдит Евы Эгер, в том, что она честно рассказала свою историю, и истории некоторых своих пациентов, которым помогала на протяжении всей жизни. Эта история включает в себя не только чудо выживания, когда из 2000 человек отправившихся на марш в лагерь смерти, выживают лишь 70, но и о том, что было после. Как жить, когда твоей прошлой жизни больше нет? Что делать с паническими атаками, страхами, чувством вины и стыда, ненавистью и желанием отомстить, когда у тебя уже своя собственная семья, дети и мирная жизнь? Как выбраться из концентрационного лагеря своих собственных чувств и переживаний, когда война уже окончена, но ты продолжаешь годами нести травмы пережитого ужаса? Как воспитывать детей и ненароком не сделать их наследниками той боли, которую ты прячешь в себе? Это те немногие из вопросов, на которые Эдит Ева Эгер даёт честные и вразумительные ответы.

Для меня книга «Выбор. О свободе и внутренней силе человека», это гимн жизни. Можно было сдаться сотни раз, однако Эдит Ева Эгер не только выжила, но и смогла проложить путь к полной внутренней свободе, найдя пути, как избавиться от сожалений, чувства вины, страхов, гнева и прочих разрушительных и подавленных эмоций. И этот путь был нелёгким, заняв у неё 80 лет. Однако разбираясь сама в себе, шаг за шагом и помогая другим, находящимся в похожих обстоятельствах, она смогла понять, что же такое настоящая внутренняя СВОБОДА, в чём заключается наш каждодневный ВЫБОР, и почему жизнь – это ДАР.

В общем, искренне советую всем прочитать эту удивительную книгу, уверен, что каждый в историях Эдит Евы Эгер, порой заметит и себя, и сможет при желании подобрать ключи и к своей внутренней свободе …

Несколько цитат из книги, особенно откликнувшиеся в моей душе:

- Никто не отнимет то, что у тебя в голове.

- У нас есть выбор обращать внимание на то, что мы потеряли или на то, что мы еще имеем.

- Выжить - это преступить за свои потребности и посвятить себя кому-то или чему-то за пределами себя.

- Он так потерялся во тьме, что чуть было сам не превратился в тьму, но все таки этого не случилось, он сделал выбор и не превратился в пустое место.

- Всегда пользуйся красивыми вещами сразу, никогда не знаешь, когда их у тебя не станет.

- Быть свободным, это жить настоящим.

- Для того чтобы стать тем, кем ты хочешь быть, сначала надо принять себя таким, какой ты есть сейчас.

- Мы больше всего страдаем, когда убеждены, что лишены силы воздействия на свою собственную жизнь. И расцветаем, когда задействуем приобретенный оптимизм: силу, жизнестойкость и способность самим задавать значение и направленность своей жизни.

- Чтобы изменить пагубную и саморазрушительную, модель поведения, мы меняем свой образ мыслей, заменяя деструктивные убеждения теми, которые служат нам и помогают нашему росту.

- Как только люди сбрасывают свои маски, перестают исполнять навязанные им роли, отказываются соответствовать чужим ожиданиям и начинают безоговорочно любить себя, они сразу становятся свободными.

- Исцеление, освобождение и самореализация достигаются умением выбирать, как реагировать на то, что преподносит нам жизнь; умением придавать этому нужное значение и извлекать смыслы из пережитого опыта.

- Жертвы спрашивают себя "Почему я?", а выжившие: "И что теперь?"

- Свобода имеет цену. Мы призваны отвечать за собственное поведение и брать на себя ответственность даже за те случаи, которые мы не инициировали и сами не выбирали.

- Просто радуйтесь успехам детей, учите их упорно трудиться, развивать собственные таланты, и получать от всего этого удовольствие.

- Любые секреты питают чувство стыда. А стыд - прямой путь к любой зависимости. Свобода приходит, когда мы создаём внутри себя атмосферу любви и приятия.

- Нельзя позволять чужим оценкам становиться для нас критически определяющими - в противном случае мы не сможем жить, не испытывая чувства стыда за себя.