Добрый день, Галина! В таких случаях я просто тихо лежу. Случается, и сон приходит. А совсем недавно прочитала, что в таких случаях надо говорить мысленно обратное, т.е. я не буду спать, просто полежу немного с закрытыми глазами. Закрыть глаза и...Говорят помогает:) Правда, сама пока не пробовала эту методику.Хорошо написано. Удачи и хороших снов!
Спасибо, Галина, за прочтение, за добрые советы. Чем старше становишься, тем меньше времени требуется для сна - так многие считают. В молодости-то как всегда спалось сладко!.. Всего доброго Вам!
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.