Мыльный релаксационный медитативный массаж

Мыльный релаксационный медитативный массаж — это вид восточного гигиенического массажа, который помогает расслабиться и снять мышечное напряжение с помощью специального мыльного раствора. Он великолепно подходит для медитативных практик.
Мыльный массаж — популярная восточная процедура, набирающая популярность в европейских спа и велнес-центрах. Она сочетает элементы массажа и банного ритуала.
Основателем этой техники считается Авиценна (980–1037). Он использовал массаж для лечения разных заболеваний и разработал его классификацию.
Авиценна выделял следующие виды массажа:
- сильный — укрепляет тело; слабый — смягчает и расслабляет;
- продолжительный — способствует похудению; умеренный — улучшает состояние тела;
- подготовительный — перед физическими нагрузками;
- восстановительный или успокаивающий — после тренировок.

Чтобы получить пышную пену для массажа, можно воспользоваться следующими способом:
В ёмкости соедините 1 часть жидкого мыла и 1 часть воды.
Добавьте 2 столовые ложки глицерина и половину столовой ложки сахара. Эти ингредиенты сделают пену более объёмной и стойкой.
При желании можно добавить эфирные масла для придания аромата.
Аккуратно перемешайте ингредиенты с помощью вилки или ложки. Не перемешивайте слишком интенсивно, иначе мыло может начать пениться.
Перелейте смесь в ёмкость с плотно закрывающейся крышкой, например, в стеклянную банку или бутылку с закручивающейся крышкой.
Дайте смеси настояться в течение суток.
Для использования пены:
Наполните кастрюлю 2 литра воды комфортной температуры.
Отмерьте примерно четверть чашки (56,25 мл) раствора и добавьте его в кастрюлю, положите на дно обмылок "якорь".

быстрыми круговыми движения пальцами взбейте пену. Для этого опустите руку в воду и быстро двигайте ею взад и вперёд.
Также можно использовать гель для душа. Чтобы он лучше вспенился, возьмите больше продукта, чем обычно, и налейте его в кастрюлю, а затем наполните её водой. Для ускорения процесса можно использовать душевую лейку.
Ещё один совет — проверьте жёсткость воды. Если она повышенная, любая косметика будет пениться хуже. Снизить жёсткость можно, добавив в кастрюлю немного морской соли.
Процедура проходит в несколько этапов:

Сначала тело разогревают,и выполняют масляный массаж. Важно следить за температурой масла, чтобы не допустить перегрева.

Затем тело поливают водой и растирают нитяной рукавицей или нитяными хозяйственными перчатками с пупырышками. При этом прорабатывают каждый сантиметр тела, включая область между пальцами.

После этого тело массируют мыльной пеной с добавлением оливкового масла, которое увлажняет кожу. Для мыльного массажа обычно используют различные приёмы: разминание, поглаживание и вибрацию. Массаж начинают с конечностей, сначала со стоп, затем переходят к туловищу, а после — к кистям рук и плечам. В конце внимание уделяют голове.
После массажа пену смывают, тело смазывают косметическим маслом и дают отдохнуть.

Мыльный массаж приносит пользу: освежает и расслабляет, снимает усталость и напряжение в мышцах, способствует очищению организма и выведению токсинов, ускоряет обменные процессы и улучшает кровообращение.
Традиционный турецкий мыльный массаж проводят в хамаме — традиционной бане. Это не просто массаж, а целая банная процедура. Она интенсивна и подходит не всем.

В хамаме мастер делает пилинг тела рукавицей кесе. Затем клиента покрывают густой мыльной пеной. Для этого используют специальное мыло на основе персикового или оливкового масла. Его взбивают хлопковым мешком.

После мыльного массажа кожа становится увлажненной и упругой. Движения массажиста плавные и успокаивающие.

Мыльный массаж — это не одна техника, а несколько видов. Каждый из них имеет свою методику, цели и особенности. Для процедур используют ароматические масла и подручные средства.
Однако есть противопоказания: обострение хронических заболеваний, повышенная температура тела, инфекционные и воспалительные заболевания кожи, склонность к перепадам артериального давления (гипотония или гипертония), пожилой возраст.
Песня о мыльном массаже

В хамаме ночь теплом объята,
Где свечи свет струят в тиши,
С заботой нежною мужчина
К любимой в пене поспешит.

На столе чаша ждёт с любовью,
Где пена пышная кипит,
Оливок масло с ароматом
В ладонях тёплых зазвучит.

Припев:
О, пена мягкая, как море,
Сквозь кожу душу исцелит!
Любовь и радость в сердце вторят,
Когда гармония звенит.

Вода с мылом в танце сплетены,
Глицерин с сахаром дают,
Эфирный шлейф ванили нежной
В хамаме к небу вознесут.

Рукавицей кесе он мягко
Кожу очистит, оживив,
От стоп к плечам, движеньем плавным,
Напряг и тяжесть уберив.

Припев:
О, пена мягкая, как море,
Сквозь кожу душу исцелит!
Любовь и радость в сердце вторят,
Когда гармония звенит.

От стоп к крестцу тепло струится,
Где силы земли поток живёт,
Он пеной нежною коснётся,
И счастье в сердце ей даёт.

Под пупком страсть в волнах проснётся,
Где творчества огонь горит,
Он гладит пеной, и смеётся
Её душа, что ввысь парит.

Как солнце, воля в теле крепнет,
Где пена мягко утекает,
Он сплетение греет лаской,
Силу и веру пробуждает.

Припев:
О, пена мягкая, как море,
Сквозь кожу душу исцелит!
Любовь и радость в сердце вторят,
Когда гармония звенит.

В груди любовь, как сад, цветёт,
Где сердце в пене оживёт,
Он грудь ласкает, и свободно
Душа в объятиях плывёт.

В гортани голос правдой дышит,
Где пена шею обнимает,
Он гладит мягко, и не слышит
Препятствий слово, что летает.

На лбу интуция сияет,
Как третий глаз в мыльной волне,
Он виски трогает, и тает
Её мечта в блаженном сне.

Припев:
О, пена мягкая, как море,
Сквозь кожу душу исцелит!
Любовь и радость в сердце вторят,
Когда гармония звенит.

На темени небесный свет,
Где дух с вселенной в танце слит,
Он пеной макушку нежно метит,
И мудрость в сердце зазвучит.

Когда массаж к концу подходит,
Пену водой он уберёт,
И женщина, что счастье находит,
В объятиях нежных расцветёт.

Её улыбка — дар бесценный,
Кожа сияет, как звезда,
И мыльный массаж, что неизменный,
В сердцах их светит навсегда.

Припев:
О, пена мягкая, как море,
Сквозь кожу душу исцелит!
Любовь и радость в сердце вторят,
Когда гармония звенит.
***
Песня о мыльном чакральном массаже

В краю, где звёзды тихо светят,
И ночь хранит души покой,
С заботой нежною в ладонях
К любимой шёл тропой простой.

На столе пена ждёт, искрится,
Свечи тепло в углу дают,
Оливок масло в чаше льётся,
Уют и мир в душе дают.

Припев:
О, руки нежные, как волны,
Сквозь пену тело оживят!
Любовь и радость в сердце полны,
Когда гармония звенит.

Её душа — как сад цветущий,
Где свет и мир в тиши живут,
С мыльной волной, теплом пахучей,
Он к телу нежность приведёт.

Вода и мыло пену взбили,
Глицерин с сахаром дают,
Эфирный аромат ванили
В хамаме душу вознесут.

С рукавицей кесе он мягко
Пройдётся, кожу очищая,
От стоп к плечам, движеньем плавным,
Напряг с заботой убирая.

Припев:
О, руки нежные, как волны,
Сквозь пену тело оживят!
Любовь и радость в сердце полны,
Когда гармония звенит.

От стоп к крестцу, где жизнь струится,
Он маслом тёплым согревает,
Муладхару пробудит нежно,
И счастье в сердце зажигает.

Свадхистана под пупком сияет,
Где страсть и творчество цветут,
Поглаживания пеной тают,
Чувства в движении оживут.

Манипура, как солнце, греет,
Силу и волю пробуждая,
Он пеной мягкою ласкает,
Уверенность в душе вливая.

Припев:
О, руки нежные, как волны,
Сквозь пену тело оживят!
Любовь и радость в сердце полны,
Когда гармония звенит.

Анахата, где сердце бьётся,
Любовь и нежность там хранит,
С мыльной волной он грудь коснётся,
И ввысь душа её летит.

Вишудха в горле — слов отрада,
Где правда в голосе звучит,
Он шею пеной мягко гладит,
И слово вольно в мир летит.

Аджна на лбу, как глаз сияет,
Интуции зажжёт огни,
Он виски пеной согревает,
В мечтах рождая свет луны.

Припев:
О, руки нежные, как волны,
Сквозь пену тело оживят!
Любовь и радость в сердце полны,
Когда гармония звенит.

Сахасрара вверху сияет,
Где дух с небесами слиян,
Он макушку пеной ласкает,
И мудрость льётся, как дурман.

Когда массаж к концу подходит,
Пену водой он уберёт,
И женщина, что счастье находит,
В объятьях нежных оживёт.

Её улыбка — свет бесценный,
Кожа сияет, как заря,
И мыльный массаж, что был нетленный,
В сердцах их вечно будет зря.

Припев:
О, руки нежные, как волны,
Сквозь пену тело оживят!
Любовь и радость в сердце полны,
Когда гармония звенит.