10 минут медитации, 40 мыслей, один кот

Утро. Жаркий июль. Воздух расплавлен до состояния карамели, в нём можно варить прозрение. Мой личный нумеролог — да-да, он у меня есть, как у кого-то стилист или психотерапевт, только с таблицами, планетами и выражением лица, будто он точно знает, когда я в последний раз плакала над рекламой шоколада. Он непоколебим в своей космической убеждённости… написал пост: «Сегодня звёзды советуют 10 минут абсолютного ничегонеделания». Только тишина. Только покой. Ни мысли, ни движения.

Космос требует, и я, женщина легковнушаемая и податливая, повинуюсь. Сижу. Вроде бы тихо. Рядом кот. Лежит, свернувшись клубком философской пушистости. На вид — буддийский монах, внутри — генератор сарказма. Он даже не шевелится, чтобы не разрушить атмосферу моего провала.

Я концентрируюсь. Дышу. Стараюсь не думать… Или думаю, что стараюсь не думать. Мозг, как пьяная подруга на громкой вечеринке, не может замолчать. «А вдруг моё ничегонеделание неправильное?» — звучит внутренняя паника. Что если мои 10 минут тишины должны быть в позе лотоса? Почему кот лежит так спокойно, а я чувствую себя школьницей, сдающей экзамен по внутреннему дзену, не выучив даже определения слова «дзен».

Мимо проскальзывает сквозняк, намекая на лёгкую смену температур. Но в голове он запускает настоящее шоу: вспоминаю, что надо было постирать полотенце, отправить сообщение, купить огурцы. И тут же приходит идея для рассказа — яркая и идеально неподходящая для момента абсолютного ничегонеделания. Но ведь звёзды велели — не писать, не планировать, не думать. Просто быть.

Неожиданно начинает чесаться нос. Видимо, это уровень «просветление через раздражение». Почесала быстро и с раскаянием. Снова замерла. Кот краем глаза наблюдает за мной. Взгляд у него примерно такой: «И это ты называешь медитацией?!»

Пытаюсь представить себя на берегу горной реки. Хрустальный поток, горы вдалеке. Настраиваюсь на вибрацию нирваны, ищу её взглядом… может, она где-то за тем камнем? Опять всплывают мысли о пользе медитации: контроль тревожности, развитие внимательности, просветление личности и, возможно, открытие третьего глаза в районе кредитной истории. Разум не успокаивается. Он начинает внутренний интеллектуальный монолог:

— Медитация — путь к равновесию!
— Равновесие? Оно сказало, что я слишком драматична для его тонкой вибрации.
— Ты должна отпустить мысли…
— Так я отпустила — они ушли в сторону пятилетнего плана, идеального рецепта баклажан с орехами и… шоколадного торта. Причём не просто торта — нежнейшего, порочного, с начинкой из чувства вины.

В этот момент из потолка, с лёгким хрустом эфира, спускается образ нумеролога. В белых льняных штанах и с лупой над таблицей трансцендентности. Он вещает с голосом уставшего ангела маркетинга:

— В момент тишины Вы должны были войти в созвездие осознанности. Но Вы свернули к галактике бытовых забот.
— Я пыталась! — кричу мысленно.
— Космос наблюдает. Но Ваш мозг саботирует. Настройтесь на другое направление. Например, на осознанное сновидение. Или хотя бы на адекватную еду.

И тут, конечно, в моём воображении появляется шеф. В астральной форме. С отчётом. В нём таблички, дедлайны и резкое напоминание, что медитация не освобождает от корпоративной кармы. Рядом с ним стоит мой нумеролог, слегка мерцающий, с картой звёздных аспектов и благоговейной улыбкой. Он ещё пытается что-то говорить про ретроградный Меркурий, когда шеф резко разворачивается и толкает нумеролога в сторону сатурновой гардеробной.

— Осознанность? — насмешливо говорит шеф. — Пусть сначала оформит отчёт в двух экземплярах и с пояснительной запиской!

В панике и с последним наставлением «следите за своим Марсом», нумеролог исчезает в облаке профессиональной неуверенности. А я смотрю на всё это и понимаю: медитация — вещь тонкая, особенно когда в голове конфликтуют работа и звёзды. Решаю, что пора закругляться.

Открываю глаза, возвращаясь из внутренней экспедиции. Медленно двигаюсь. В теле лёгкость, а в душе — странный покой с привкусом недоработанного отчёта и шоколадной тоски. Кот грациозно потягивается и встаёт. Он медленно оглядывает комнату, вздыхает и молча удаляется, явно разочарованный уровнем моей духовной дисциплины.

Мои 10 минут закончились. Я ни в чём не преуспела, но, как ни странно, обрела мир. Возможно, не тот, о котором пишут в книгах, но это точно мой мир. Тишина оказалась шумной, мысли — капризными и дерзкими, а я — вполне живой и, похоже, всё-таки немного отдохнувшей. И всё было бы прекрасно, если бы не внутренний нумеролог, который теперь ласково, почти романтично, шепчет: «А что у тебя на ужин? Звёзды рекомендуют брокколи. Сваренной. Без соли. Без радости».