Печень и ее защита

Профилактика заболеваний печени:

Здоровый образ жизни:

Отказ от алкоголя и курения, регулярные умеренные физические нагрузки, укрепление иммунитета, избежание самолечения и бесконтрольного приема лекарств.

Сбалансированное питание:

Умеренное потребление пищи, дробное питание (4-5 раз в день), ограничение жирной, жареной пищи, сахара и соли.
Водный баланс:
Достаточное потребление жидкости для выведения токсинов.

Соблюдение гигиены:

Мытье рук перед едой и после посещения общественных мест, употребление кипяченой воды.

Контроль сопутствующих заболеваний:

Своевременное лечение сахарного диабета и других заболеваний, которые могут влиять на печень.
 
Вакцинация:

Вакцинация от гепатита А и В, особенно для лиц, входящих в группу риска.
Лечение заболеваний печени:

Медикаментозное лечение:
Назначается врачом и может включать противовирусные, противовоспалительные, желчегонные средства, гепатопротекторы, а также витаминные комплексы.

Диета:

Соблюдение диеты, рекомендованной врачом, для снижения нагрузки на печень.

Физиотерапия:
Физиотерапевтические процедуры могут быть назначены в рамках комплексного лечения.

Лечение сопутствующих заболеваний:

Своевременное лечение заболеваний, таких как сахарный диабет и ожирение, которые могут усугублять состояние печени.

Важно:
Самолечение заболеваний печени недопустимо. При появлении симптомов необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.
 
Продукты, полезные для печени:

Овощи, фрукты, ягоды, зелень.
Овсяная каша.
Рыба (лосось, скумбрия, палтус).
Орехи (грецкие, миндаль, фундук).
Авокадо.
Оливковое масло.

Как предупредить заболевания печени?

Меры профилактики болезней печени ведение здорового образа жизни: * Отказ от алкоголя и курения. * Регулярная умеренная физическа...

Как предупредить заболевания печени?

Печень и желчный пузырь в организме очищают кровь от токсинов и шлаков. 
Нарушения в их работе проявляются через проблемы с пищеварением, боли, ухудшение общего самочувствия. Не зря эти органы называют «фильтрами».

Какие функции выполняет печень и желчный пузырь?
Работа печени и желчного пузыря взаимосвязана. Оба эти органа принимают участие в пищеварении. В печени производится желчь (ее выделяют клетки печени) и она скапливается в желчном пузыре. Затем желчь поступает в тонкий кишечник и усиливает его моторику, участвует в расщеплении жиров, активизирует ферменты, нейтрализует кислоты содержимого желудка. Под действием желчи происходит более полное усвоение аминокислот, солей кальция, холестерина, витаминов A, D, E и K, подавляется распространение бактерий.
Печень  - поддерживает баланс питательных веществ в организме.
Если с пищей поступает недостаточно углеводов, то они будут синтезированы из белков. А когда человек употребляет много сладкого, переизбыток сахара превращается в жиры.
Печень принимает участие в синтезе гормонов, регулирует обмен микроэлементов, защищает организм от токсинов.
Печень принимает участие в обменных процессах:
в белковом обмене она расщепляет и преобразует протеины, аминокислоты превращает в запасной энергетический источник и сырье для построения организмом собственных клеток и тканей;
в процессе углеводного обмена печень образует и накапливает гликоген – запасной энергетический субстрат;
при жировом обмене печень и желчный пузырь расщепляют липиды до жирных кислот и кетоновых тел, вырабатывают холестерин.
Основные симптомы заболеваний печени: вялость, повышенная слабость, быстрая утомляемость, сниженная работоспособность, чрезмерная сонливость, состояние тошноты, изжога, частое чувство голода или резко увеличенная жажда, судороги, анемия, боль, носящая ноющий и тупой характер в подреберье справа.
 
 
Помните!

Первые признаки болезней печени очень редко становятся заметными человеку, многие просто не обращают на них внимание.
Причины возникновения заболеваний печени с желчным пузырём:
• различные бактерии и вирусы инфекционного характера;
• интоксикация алкоголем, лекарствами или химическими веществами;
• чрезмерно жирное и острое питание;
• нерегулярный и неполноценный рацион;
• острые воспаления в органах брюшной полости, ожирение, сахарный диабет;
• инфицирование гельминтами, простейшими или бактериями;
• сильные стрессово-психологические травмы.


Меры профилактики болезней печени ведение здорового образа жизни:

• Отказ от алкоголя и курения.
• Регулярная умеренная физическая активность.
• Укрепление иммунитета.
• Исключение бесконтрольного, самопроизвольного приема медикаментов.
• Своевременное лечение заболеваний, приводящих к нарушениям работы печени.

Сбалансированный рацион: диета является важным компонентом профилактики и лечения заболеваний печени:
• - исключение из меню кофе, крепкого чая, алкогольных напитков, виноградного и томатного соков, наваристых бульонов, жирного мяса и рыбы, газированных напитков, свежего хлеба и кондитерских изделий; 
• - исключение жареных, острых, слишком соленых, копченых блюд;
• - ограничение, вплоть до исключения сладостей с какао и шоколадом, яйца, соусов, свежих фруктов и ягод, грибов;
• - исключение таких овощей как белокочанная и брюссельская капуста, лук, чеснок, репа, редька, баклажаны, шпинат, щавель, томаты.

Рекомендуется:

- ввести в рацион отвар шиповника, соки, компоты, подсушенный хлеб, галеты, бисквиты, нежирное мясо и рыбу, масло, молочные продукты не более 2% жирности; картофель, тыква, морковь, кабачок, свекла, цветная и пекинская капуста, болгарский перец. Для усиления вкуса допустимо использовать соевый соус, корицу, петрушку, мед, варенье.

- использовать щадящую технологическую обработку продуктов: готовить блюда на пару, путем запекания, отваривания, тушения.


Профилактика заболеваний печени

Следите за своим весом. Жир, откладываясь в клетках печени, повреждает их.
Ожирение ведет не только к развитию неалкогольного стеатогепатита, а в дальнейшем и цирроза, но и утяжеляет течение других болезней (гипертонии, сахарного диабета, деформирующего остеоартроза и т.д.)

Не употребляйте лекарственные препараты без рекомендаций врача. То, что помогло другому - не обязательно приемлемо для Вас.

Не употребляйте «опасных» доз алкоголя, который не только токсично влияет на печень, мозг, сердце, но и способствует увеличению веса (калорийность собственно алкоголя+переедание)

Необходимо держать под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет.

Инфицирование вирусом гепатита В можно предупредить вакцинацией (вакцинация включает  три этапа:
• после первого введения вакцины, его повторяют через 1 и 6 месяцев, эффективность вакцины - более 90% )
• соблюдайте личную гигиену, мойте руки перед едой и приготовлением пищи, во время путешествий используйте бутилированную воду для питья, умывания и чистки зубов;
• соблюдайте меры предосторожности при использовании токсичных материалов (средств от насекомых, лакокрасочных материалов, растворителей), хорошо проветривайте помещение, используйте специальную одежду, маску и перчатки.
• уделяйте достаточно времени физическим нагрузкам (не менее 150 минут в неделю);
• избегайте незащищенного секса;
 
 
Смертельные заболевания печени включают в себя цирроз, рак печени и острые формы вирусного гепатита, такие как гепатит В и С. Цирроз печени, являющийся конечной стадией различных заболеваний печени, может привести к печеночной недостаточности и смерти. Рак печени, часто развивающийся на фоне цирроза, также является смертельным заболеванием. Острая печеночная недостаточность, вызванная вирусными гепатитами или токсическим воздействием, может быстро привести к летальному исходу.
Подробнее о смертельных заболеваниях печени:
• Цирроз печени:
Это хроническое заболевание, при котором здоровая ткань печени замещается рубцовой тканью, что нарушает функцию органа. Цирроз может быть вызван различными факторами, включая вирусные гепатиты (В, С), алкогольную болезнь печени и неалкогольную жировую болезнь печени. Осложнения цирроза, такие как печеночная кома, кровотечения из варикозно расширенных вен пищевода и рак печени, могут привести к смерти.
• Рак печени:
Чаще всего развивается на фоне цирроза, но может возникнуть и в других случаях. Гепатоцеллюлярная карцинома (ГЦК) является наиболее распространенной формой рака печени, и прогноз часто неблагоприятный.
• Острый вирусный гепатит:
Тяжелые формы гепатита В и С могут вызывать острую печеночную недостаточность и смерть. Острая печеночная недостаточность, вызванная токсическим поражением печени, также может привести к летальному исходу.
Важно:
• Ранняя диагностика и лечение заболеваний печени могут предотвратить развитие цирроза и других осложнений, повышая шансы на выживание.
• Профилактика, включая вакцинацию от гепатита В, отказ от алкоголя и поддержание здорового образа жизни, может снизить риск развития заболеваний печени.
• В случае подозрения на заболевания печени, необходимо обратиться к врачу для своевременной диагностики и лечения.