; Как жить "здесь и сейчас"? ;
Мы часто застреваем в прошлом с сожалениями или убегаем в будущее с тревогами, теряя самую важную точку — настоящее. А ведь именно в нём — наша жизнь!
http://proza.ru/2025/07/17/927
; Как вернуть баланс?
1;; Заземляйтесь — чувствуйте тело, дыхание, звуки вокруг.
2;; Дробите большие цели на маленькие шаги, которые можно сделать прямо сейчас.
3;; Фокусируйтесь на том, что под вашим контролем — не тратьте силы на то, что от вас не зависит.
4;; Будьте терпеливы — изменения требуют времени и практики.
5;; Отмечайте даже маленькие победы — это топливо для движения вперёд.
Жизнь — не пункт назначения, а путь. Начните проживать его осознанно — уже сегодня.
; Полная версия — в аудио. *#осознанность #психология #развитие*
...
Вся инфо тут.
http://proza.ru/2025/07/17/1765
Овалы, овалы, кругом они овалы
© Copyright: Пащенко Эколог, 2025
Свидетельство о публикации №225071700927
Свидетельство о публикации №225071700927
Рецензии