Как попасть в возрастной клуб 80 плюс?

1. Продолжительность жизни в России и клубы 80+; 90+; 100+

На начало 2024 года в России людей в возрасте старше 80 лет насчитывалось 4,9 млн.

Людей старше 90 лет гораздо меньше. Таких около 600 тысяч,

до 100 лет в России доживают почти 18 тысяч человек.

Ещё  37 человек дожили до 110 лет.
Большинство из этих долгожителей проживают в Кабардино-Балкарии, Чечне, Дагестана и Ингушетии, причём все они женщины.

Самая пожилая россиянка в настоящее время живёт в Ярославле. Это Клавдия Гадючкина. Ей 114 лет. Родилась Гадючкина 5 декабря 1910 года.
Самым пожилым мужчиной в России был Василий Зыков (1884–1994). Умер долгожитель в возрасте 110 лет и 50 дней.

Однако остальные россияне живут гораздо меньше.
Средняя продолжительность жизни в 2024 г. была 72,8 года. Это на 0,6 года меньше, чем в предыдущем 2023 ом.
В 2019 году этот показатель был выше 73,3 года.
Известно, что мужчины в России живут в среднем на 10 лет меньше женщин: 68,45 года, а женщины 78,39.

2. Сколько жили до революции?

Ы прошлом в России жили значительно меньше, даже императоры.
Первый российский царь Михаил Романов прожил 48 лет.
Его сын - Алексей Михайлович - 46 лет.
Пётр первый прожил больше своего отца - 52 года.
Жена Петра - Екатеринаа первая - 42 года
Дочь Петра Елизавета Петровна, как и отец - 52 года.
Екатерина вторая - 67 лет.
Павла первого задушили в 46 лет.
Сын Павла Александр первый пережил своего отца на год и умер своей смертью в 47 лет.
Ещё один сын Павла первого Николай первый умер в 58 лет.
Александр второй, погиб при покушении в 62 года.
Александр третий умер в 49 лет.
Николай второй был убит большевиками в 50 лет.

Таким образом, никто из Романовых не дожил до 70 лет. Только Екатерина вторая и Александр второй попали в возрастной клуб 60+.

3. Руководители советского государства

Первый руководитель Советского государства Владимир Ленин, на которого было совершено покушение, умер в 53 года.
Яков Михайлович Свердлов, который мог бы стать преемником  В.И. Ленина,  умер в 33 года.

Руководитель Советского государства И.В. Сталин прожил значительно дольше и скончался в 74 года.
Мог бы, вероятно, прожить ещё, но
товарищ Сталин не принимал никаких препаратов из опасения, что его могли отравить.
Ближайший соратник И.В. Сталина Андрей Жданов умер в 52 года.

Но были среди советских вождей и долгожители.
Семён Михайлович Будённый прожил 90 лет,
Клим Ворошилов - 88 лет.
Анастас Микоян - 82 года,
Вячеслав Молотов - 96 лет,
Лазарь Каганович - 97 лет.

После смерти И.В. Сталина первым секретарём КПСС был избран Никита Сергеевич Хрущев. Он прожил - 77 лет, как маршал Георгий Жуков и председатель совета министров Алексей Николаевич Косыгин.
Леонид Ильич Брежнев - 75 лет,

Михаил Суслов и Николай Подгорный прожили по 79 лет.

Григорий Романов и Эдуард Шеварнадзе - по 85.
Михаил Горбачев - 91 год,
Николай Иванович Рыжков пережил генсека Горбачева и до последнего времени был депутатом Государственной думы. Умер Николай Иванович недавно в 94 года,
Уроженец Красноярского края секретарь ЦК КПСС (1972—1988), заведующий Отделом тяжёлой промышленности и энергетики ЦК КПСС
Владимр Иванович Долгих прожил 95 лет,
Родившийся в Томской области секретарь ЦК КПСС в 1983—1990 годах и член Политбюро в 1985—1990 годах Егор Кузьмич Лигачев прожил 100 лет.

4. Как власти решают проблемы демографии в нашей стране?

Нужно сказать, что современное российское руководство обеспокоено катастрофической ситуацией с демографией.

Правительством была разработана стратегия реализации семейной и демографической политики рассчитанной до 2036 года.
В соответствии с Первым этапом этой стратегии планируется усовершенствовать федеральное и региональное законодательство в сфере семейной и демографической политики и достигнуты некоторые цели.
Власти ожидают увеличение продолжительности жизни к 2030 году до 78 лет, а к 2036 году до 81 года.
Также предполагается увеличение количества многодетных семей — не менее 2,4 млн к 2030 году и к 2036 году — не менее 2,7 млн.

Однако следует сказать, что демографическая политика властей непоследовательна.
С одной стороны, правительство выделяет немалые средства для стимулирования рождпемости и увеличения активного долголетия пожилых людей.

Но с другой строны, многие наши политики публично демонстрируют свою веру в Бога и вместе с церковными иерархами молются Всемогущему и надеятся, что тот повлияет на наши земные дела, в том числе на рождаемость и смертность.
Однако до сих пор не известно ни одного факта, чтобы Всевышний когда либо повлиял на демографию в нашей стране и все молитвы, которые Ему воздают священники, монахи и легковерные депутаты пока не дают никаких результатов.

Более того. в тех странах, где в вопросах демографии не обращаются к Всевышнему. а власти сами стараются повлиять на демографию, продолжительность жизни значительно выше, чем в России.
Например, ожидаемая продолжительность жизни в Германии в 2024 году составила 81,5 года.

В Японии в 2023 году средняя продолжительность жизни для женщин составила 87 лет, а для мужчин — 81 год.

Причём в этих странах и чиновники и граждане гораздо реже ходят в храмы и молятся Всевышнему, а сами занимаются своими проблемами.

Нужно сказать, что сегодня монастыри находятся под усиленной опекой Минестерства культуры. Выделяются немалые средства на возведение и ремонт культовых сооружений. Организуются многочисленные экскурсии и паломничество в монастыри.
Хотя, монахи в них обитающие, приняли для себя сознательное решение отказаться от семьи и от детей.
И наши чиновники боятся сказать о том, что все обитатели культовых учреждений такие же, как и все остальные граждане и должны наряду со всеми также участвовать в воспроизводстве своего народа.
Ибо сегодня демографическая ситуация стала критичной и если народ не осознает критичеость ситуации и не будет предпринято ничего радикального, то русский народ в ближайшие сотни лет исчезнет.

5. Животные и человек

Впервые определение животным дал античный мудрец Аристотель.
Живший в 4 в. до нашей эры Аристотель заметил, что животные от растений отличаются по наличию чувств.
Все животные обладают чувством. Напротив, этой способности лишены растительные организмы.

Аристотель отличал человека от всех остальных животных.

Человек по Аристотелю — это политическое животное, то есть общественное существо, обладающее нравственными качествами.
В человеке сочетаются два начала: общественное и биологическое.

Позже, наука установила, что каждый человек появляется из одной клетки, затем, в результате деления число клеток в организме взрослого мужчины достигает 36 триллионов, а в теле взрослой женщины 28 триллионов.

Следует сказать, что все и неживые и живые объекты подчиняются неумолимым законам природы.
Одним из таких фундоментальных законов является Второе начало термодинамики, в соответствии с которым все процессы во вселенной приводят к увеличению беспорядка.

С течением времени количество повреждений во всех живых организмах растёт.
Однако в живых клетках существуют механизмы по устранению повреждений.
Тем не менее, натупает время, когда количество повреждений превышает способность организма к восстановлению.
И все живыые особи со временем погибают.
Это относится и к каждому человеку.

6. Травмы

Любое животное, в том числе и человек, могут погибнуть в результате механического воздействия.

Я, например, до 70 лет работал бетонщиком, копал ямы, крыл крыши.
Летом, обычно, я ходил в горные походы через перевалы Карачаево-Черкесии. 
Нужно сказать, что такого рода отдых, довольно рискованное занятие.
Но со мною, к счастью, в горах ничего не случилось.

Попал я под автомобиль на пешеходном переходе в своём городе Новочеркасске.

Удар был такой силы, что я ничего не понял.
После ДТП я попал в реанимацию и после четырёх суток пребывания в коме меня перевели в травматологию.

Там выяснили, что у меня был открытый перелом обеих берцовых костей на левой ноге.

Дальше было несколько операций с установкой устройства Илизарова для сращивания берцовой кости, а затем попытки хирургическим путём удалить источнк воспаления из кости.
Но, к сожалению, это не принесло результатов. Я был выписан из стационара с диагнозом остеомиелит и, несмотря на то, что ногу мне врачи спасли, мне ежедневно приходится делать перевязки.

А ходить я могу только с опорами.
 
7. Нормализация работы сердца

Во время одной из диспансеризаций мне был поставлен диагноз Пониженная проводимость сердечной мышцы.

С таким диагнозом я получил направление в кардиоцентр Первой ростовской областнй больницы.
Мне нужно было представить кардиологу результаты разнообразных анализов, УЗИ сердца и результаты Холтеровского исследования.

В Ростовском кардиоцентре выполняются разнообразные операции на сердце, однако, если есть возможность избежать операции, специалисты кардиоцентра назначают пациентам терапевтическое лечение.

Мне был поставлен диагноз:
Нарушение ритма сердца по типу редкой предсердной и желудочковой экстросистолии ХСН 1 ФЗК. и рекомендрваны следующие препараты:
1. АСК (тромбо асс) 100 мг.;
2. Верошпирон 25 мг.;
3. Периндоприл 2,5 мг.;
4. Триметазидин 35 мг;
5. Омакор 1000 мг;
6. Аторвастатин 40 мг.

Механизм действия Верошпирона основан на блокировании гормона альдостерона. В результате действия гормона почки удерживают натрий и воду, провоцируя отёки и повышение давления.
При приёме Верошпирона почки начинают выводить избыток натрия и хлора вместе с жидкостью, а калий при этом остаётся в организме.

«Периндоприл» является ингибитором фермента, превращающего ангиотензин I в ангиотензин II. Этот фермент (АПФ) отвечает за превращение ангиотензина I в сосудосуживающее вещество ангиотензин II и за разрушение брадикинина, обладающего сосудорасширяющим действием.

Триметазидин — антиангинальный препарат, нормализующий энергетический метаболизм клеток, подвергшихся гипоксии или ишемии. Поддерживает энергетический метаболизм сердца.

Омакор содержит полиненасыщенные жирные кислоты класса омега-3 - эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК) - относятся к незаменимым (эссенциальным) жирным кислотам (НЭЖК).
Препарат Омакор активен в отношении липидов плазмы крови, снижая концентрацию триглицеридов (ТГ) в результате уменьшения концентрации липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП). Кроме того, он влияет на АД и гемостаз.

Механизм действия аторвастатина — ингибирование активности 3-гидрокси-3-метилглутарилкоэнзим А-(ГМГ-КоА) редуктазы, фермента, катализирующего превращение ГМГ-КоА в мевалоновую кислоту. Это превращение является одним из ранних этапов в цепи синтеза холестерина в организме.

Аспирин (ацетилсалициловая кислота) был синтезирован в 1897 году Феликсом Хоффманном в компании Bayer.
Позднее было обнаружено блокирование этим препаратом синтеза тромбоксана А2 и подавление агрегации тромбоцитов.

8. Если немеет рука

Года два назад у меня начались боли в правых плечевом и локтевом суставах. А правая рука стала неметь и была, как деревянная.
Я вызвал на дом участкового терапевта и она назначила:
1. Милдронат;
2. Мексидол
3. Эринит 10 мг. 3 раза в день.

Я пропил препараты в течение 2х месяцев, а когда прекратил приём, рука опять начала неметь и появились сердечные боли.
Боли прекратились, когда я опять стал принимать эринит.
Со временем я сократил приём препарата до 2 раз, а затем до одного раза в сутки.
Действующее вещество препарата - тетранитрапентаэритрит является периферическим вазодилататором с преимущественным влиянием на венозные сосуды, антиангинальное средство.
Действие связано с уменьшением преднагрузки (расширение периферических вен и уменьшение притока крови к правому предсердию) и постнагрузки (уменьшение ОПСС), а также с непосредственным коронарорасширяющим эффектом. Способствует перераспределению коронарного кровотока в области со сниженным кровоснабжением.

Нужно сказать, что эринит является аналогом тринитроглицерина. Однако при приёме тринитроглицерина кружится голова и препарат действует 15 минут, то эринит действует 6 часов.

9. Простатит

О том, что у меня простатит, я стал догадываться в 69 лет.
Одним из пледствий простатита является цистит.
Из-за него мне приходилось вставать каждую ночь по 4 - 5 раз.
После УЗИ обследования уролог назначил мне постоянный приём препаратов:
1. Глансин 0,4 мг.
2. Везигамп 10 мг.
После чего я встаю только 2 раза за ночь.

Кроме того, я отказался от чая на ужин и теперь пью какао с молоком.

10. Наше здоровье в наших руках и ногах.

После того, как меня выписали из травматологии и я заново научился ходить с опорами, я ежедневно хожу по 4 - 5 часов.
Не выхожу из дома только зимой, когда температура меньше +3 градусов и
когда осадки или ветер больше 15 м. в сек.
По-моему, ежедневные физические нагрузки также влияет на моё самочувствие.

11. Возрастной клуб 80+ 

Если ничего не случится, то в январе 2026 г. мне исполнится 80 лет.
В соответствии с законом всем пенсионерам с этого возраста начинают доплачивать 7220 р. 47 коп.
Этого должно хватить на покупку рекомендованных препаратов.