Наша жизнь- больница, а не курорт
Фрукты ешьте отдельно, иначе огонь пищеварения будет потушен, тоже и сладкий чай с десертом. Отдельное чаепитие. Рис, вареные овощи, бульоны: лучшие средства для пищеварении- аппетит, свежий воздух. Не большое количество свежей легкой пищи, физическая активность и релаксация в разумных мерах. Раджаз, к возбуждающим наш ум и тело, относит - мясную, острую, кислую, фрукты с кислым вкусом, красный перец, кориандр, куркума, корица. Раджас -- возбуждающая к действию, их следует есть не всегда, потому что ум и тело возбуждаются и их трудно контролировать. Она для воинов и тяжелого физического труда. Иначе развивается гневливость, агрессия.
Тамасическая — консервы, маринады, солености, грибы, морепродукты, холодное молоко, холодцы, кислая капуста. Разогретые блюда, многое из свежей зелени, сырые овощи, сырая вода, сырые яблоки, дыня, арбузы, не ешьте фруктовые десерты в конце обеда. Это все тяжелая пища, они утяжеляют ум и тело. Заставляя жизненную знергию уходить в глубь тела и ума. Убрав восприятие от внешних объектов. Пшеница — тяжелая пища. Рис - легкая. При тяжелой работе и пища должна быть тяжелая. Полная сложных углеводов. Например, пшеничная каша с маслом, жиром или смесь пшеничной крупы и риса для легкости и активности ума, или смесь гречневой крупы с овсяными хлопьями. При отсутствии хорошей физической нагрузки и желания легкого настроения ума подходят легкие продукты, это молоко горячее с корицей и маслом сливочным или несколько отварных картофелин с маслом из тмина. И когда бы вы не принимали пищу, перед едой съешьте немного кислого, соленого или горького вкуса. Горький очищает рот и способность воспринимать вкусы, подготавливает к пищеварению желудок. Соленый для самого пищеварения, а кислый возбуждает скрытые способности пищеварения, или долька лимона съеденная с цедрой ( кислое с горьким ) и немного соли, или зелеленый лук с солью. А так же в Индии едят свежий корень имбиря. Горячая вода хорошо смывает жир и грязь. Так же полезна горячая еда. Для очищения организма полезен небольшой лечебный голод.
Свидетельство о публикации №225072300129