Пробуждение

Опадают цветы  уходящей Весны Невесомостью русского Вальса
Как много непонятых, блуждающих в лабиринтах кошмаров снов, бойцов будет возвращаться с полей сражений СВО?

Предрассветная мгла вновь окутала его густым покровом тревожно-черной беспредельности, неумолимо затягивая в пучину кошмарного сновиденья — столь же неизбежную и жестокую, как роковое предначертание, начертанное кровью минувшего. В глубинах памяти оживали кровавые тени прошлого, навсегда врезавшиеся тонкой иглой воспоминаний, воплощенных в четкие и яркие кадры нескончаемого кинофильма снов, где каждая деталь мерцала болезненно-правдивым отблеском жесткой истины.

Ночная мгла прильнула к нему тесными кольцами тяжёлого савана, напитанного тяжестью прожитых дней, горечью утраты и мучительной пустотой. Холодный мрак сдавливал грудь своей ледяной хваткой, сжимая сердце и перекрывая дыхание страшным виденьем. Сквозь толщу разума проник низкий голос погибели, нашёптывавший вязкое проклятье своими цепкими пальцами, отравляя сознание убийственным унынием, от которого не было спасения.

Однако внезапно первые робкие лучики рассвета прорвали барьер тёмной ночи, постепенно развеивая паутину омерзительных теней. Поднимая тяжелые сомкнутые веки, мужчина впустил свежесть начинающегося утра. Его тело оставалось взбудоражено борьбой, мышцы дрожали, словно борозды глубоких шрамов, оставленных прошлым. Но стягивающие путы стали слабеть, словно невидимые цепи соскользнули, освобождая душу.

Холодный весенний ветер нежно коснулся  лица, даря долгожданное облегчение и чувство свободы. Глотнув чистого воздуха новой зари, он ощутил бодрящую силу жизни, радость возрождения свежего дня. Смерть отступила обратно, уступив место робкому счастью, осознанию способности вновь открываться миру.

Взгляд остановился на ней — своём надёжном укрытии, тепле и надежде. Нежность её лица поддерживала и исцеляла всякий раз, когда приходилось проходить сквозь страдания испытаний. Она стала светочем во мраке, ниточкой, связавшей его с добром живых людей и простыми радостями бытия. Солнечные лучи ласково очертили черты её милого облика мягким светом, подчеркнув изумляющую прелесть и привлекательность, словно сама природа решила одарить сердце покоем и забытьё от боли.

Сердце, недавно содрогающееся ужасающими сценами войн и бедствий, почувствовало лёгкую волну внутренней гармонии и тихого покоя. Беспощадность военных будней лишилась власти над ним благодаря ей — женщине, обладавшей силой растопить лёд старых душевных травм, вернуть веру в счастье и способность ценить каждое мгновение жизни.

Прикоснувшись осторожно губами к тёплой коже её щеки, он прошептал едва слышно:

— Доброе утро, милая...

Эти короткие слова отразили всю глубину сердечного признания, искреннюю исповедь души перед человеком, которому был бесконечно благодарен за возвращение к нормальной человеческой жизни. Каждое слово было исполнено благодарности судьбе за встречу с единственной, сумевшей исцелить старые раны и вдохнуть новые смыслы и вдохновение в повседневность. Рядом с ней каждый новый день ощущался благословением свыше, ибо лишь вместе с ней он вновь становился цельным, полным радости и уверенности в светлом будущем.

Её присутствие окрашивало внутренний мир яркими цветами, изгоняя страх и вселяя уверенность в собственные силы. Вновь накатившая на душу пустота сменялась осмысленной перспективой, наполненной доверием к будущему и спокойствием. Мир вновь обрёл цвета, покой и очарование, позволяя дышать полной грудью и вновь испытывать удовольствие от каждого мгновения настоящей жизни.

Она осторожно вытянула руку вперед, словно доверяя ему крохотную фарфоровую чашечку своего сердца, бережно приготовленную специально для принятия самого дорогого чувства, и тихим шепотом, таким нежным и теплым, каким бывает первый весенний ветерок после долгой зимней стужи, спросила:

— Снова приходят кошмарные сновиденья...?

Голос её был мягче шелка, аккуратно согретого солнцем, он проникал глубже всего, обещая тихое участие и поддерживающую защиту в сражениях против ужасающих монстров, изнутри тревожащих его душу.

Сердце мужчины дрогнуло и тяжело сжалось, уголки губ едва заметно приподнялись в легкой улыбке, которая тут же исчезла, уступив место протяжному выдоху облегчения, будто вдруг сбросил с плеч тяжёлый камень, который годами тяготел своей грузной массой. Его глаза были полны глубокой усталости, отражающей  годы страданий, которых никакими словами не выразить.

— Да, опять посещают бесплотные тени, — произнёс он наконец, растягивая каждое слово, будто бы медленно подсчитывая минуты, проведённые в темноте иллюзорных  стен.

Окутанный воспоминаниями, мужчина погрузился в задумчивость, ощутив внезапное погружение в море прошлого, нахлынувшее сознание сценами бесконечного ужаса: ночами полной паники и отчаянья, вызываемыми рванью глубоких ран; видение лиц павших товарищей, плачь детей-сирот, осиротивших родных и близких навсегда…

Эта боль закрепилась неизгладимыми рубцами на душе, став неотступным симптомом тяжёлого недуга, именуемого посттравматическим расстройством (ПТСР). Как жестокий удар Судьбы, оно обрушивается на разум мощнейшим потрясением, делая каждого сталкивающегося с ним уязвимым и слабым перед незримым врагом.

Подобные травмы зарождаются в суровых жизненных испытаниях: война, потеря родного человека, физические увечья и душевные переживания, оставляющие глубокий след, накладывающий печать горя и лишающий покоя. Бесконечная череда мучительных переживаний разрывает плавность течения жизни болью, страхом, чувством вины и напряжённостью, заставляя терять покой и нарушая нормальный ритм сна и бодрствования.

Прошедшие сквозь такое испытание ежедневно находятся в состоянии томительного ожидания, ощущая угрозу вокруг себя, испытывая муки тревоги и смятения, угнетённого внутренним хаосом. Их мысли подвергаются постоянным атакам извне и изнутри, вызывая неспособность сосредоточиться, бессонницу, приступы раздражительности и депрессии.

Редким удаётся обратить внутренний конфликт в источник вдохновения, направить печаль и гнев на возвышение личности и рост души. Для большинства каждый новый день превращается в очередную битву с внутренними демонами, засевшими глубоко в подсознании и разрушающими радость жизни.

Опаснейшей стороной болезни являются скрытые импульсы самоубийства и саморазрушения, появляющиеся неожиданно и резко, создавая глубокие трещины в психике, толкая к краю бездны отчаяния. Человек пытается защищаться устаревшими способами поведения, уже давно утратившими всякую пользу и пагубно влияющими на повседневную жизнь.

Близкие и родные также страдают вместе с больным, принимая удары агрессивности, чувств страха и одиночества больного человека. Зачастую они бывают беспомощны, растерявшись перед масштабами чужих внутренних страданий, встречая агрессию и отказ со стороны пострадавшего.

Необходима большая поддержка и искреннее сочувствие, позволяющее преодолеть преграды изоляции и вернуть пациенту способность наслаждаться жизнью.

Духовные практики, медитация и молитва помогают обрести утраченное чувство контроля над чувствами и мыслями, дарят внутреннее спокойствие и гармонию. Регулярные напряжения духовных сил укрепляют сопротивляемость внешним стрессорам, облегчают преодоление трудностей и восстанавливают жизненные силы.

Однако большинство больных стесняются признать проблему, считая собственную слабость признаком позора. Из-за такого отношения болезнь усиливается, усложняя ситуацию до критической точки, когда вмешательство специалистов и окружающих становится необходимым.

Низкий уровень осведомлённости общества о признаках и последствиях ПТСР представляет собой дополнительное препятствие на пути исцеления. Окружающим зачастую кажется, что больной чрезмерно чувствителен или эгоистичен, игнорируя реальные масштабы страданий пострадавших.

Процесс лечения должен включать широкий комплекс мер: работу с психологами, применение медикаментов, сотрудничество семьи и близких, устранение негативных факторов среды и предотвращение конфликтов. Особо важную роль играет эмоциональная поддержка родных и друзей, формирующая благоприятные условия для успешного выздоровления.

Осознание того факта, что достижение подлинного умиротворения требует колоссальной выдержки и терпения, ведёт пациентов к свободе от оков боли. Древние восточные мыслители утверждают, что настоящие победы одерживаются не тогда, когда побеждены внешние враги, а когда преодолеваются личные страхи и недостатки. Таким образом, формируется крепкий дух, способный увидеть свет надежды даже в самый мрачный час, наделённый радостью и вдохновением даже в наиболее чёрные мгновения жизни. Умение владеть своими эмоциями и видеть мир иначе открывает двери к миру, согласию и счастью.

Главное условие выздоровления заключается в развитии осознанности и формировании позитивного взгляда на мир. Каждая культура предлагает собственный подход к решению такой сложнейшей задачи, подчёркивая важность стойкости и упорства, необходимых для возврата полноценной радости жизни.

И потому любой вклад, вложенный в восстановление внутреннего баланса, несёт значимый результат. Чем больше усилий приложено к восстановлению порядка, тем лучше осознаётся реальность и возрастает внутренняя сила. Это справедливо абсолютно для каждой сферы человеческого бытия: здоровья, взаимоотношений и профессионального успеха.

Рай и ад настолько близки друг к другу, что эта близость превосходит любое наше представление. Победа в великой внутренней битве вознаграждается достижением высшего состояния духа: православные называют это смиренномудрием, мусульмане видят в этом прямой путь к Богу, буддисты находят нирвану и сатори, йогины достигают освобождения (мокши) с помощью дхьяны, последователи даосизма понимают это как гармоничное следование принципу вэй у-вэй — деяния недеянием.

Находиться в состоянии постоянной медитации сложно, ведь нужно усмирять беспокойный ум, прозванный в индийской традиции «обезьяной», вечно прыгающей с одной мысли на другую. Древнеиндийская практика дхьяны основана на глубоком сосредоточении, позволяющем очистить сознание и обрести истинное знание и внутреннее спокойствие. Название этого искусства глубокой концентрации берет свое начало от санскритского корня dhy, обозначающего деятельность сознания (читты), направленную на достижение глубокого проникновения в сущность вещей.

Эта внутренняя дисциплина требует ежедневного усилия, подобно заботе садовника, выращивающего прекрасные цветы в своем саду. Когда этот сад расцветает, наступает особое блаженство — постоянное проживание в мире света и гармонии.

Вот почему нужно помнить простое правило: победа над самим собой возможна и достижима, надо лишь проявить решимость и найти правильный метод терапии. И обязательно наступит тот момент, когда счастье найдёт дорогу к сердцу человека, избравшему верный путь пробуждения своей души, окутанной мрачными тенями минувшего!

Судьба вовсе не значит, что вся наша жизнь заранее расписана целиком. Недоразумение думать, будто все происходящее неизбежно и оправдано словом «судьба». Она всего лишь намечает завершение отдельных путей, оставляя простор для наших решений и поступков. Судьба определяет лишь финал определенных дорог, давая свободу выбирать направление дальше.
. . . И однажды к тебе придёт Тишина
. . . Не откуда-то... нет
. . . Изнутри… из-под кожи,
. . . Как подснежник, проснувшись от зимнего сна...
. . . Просто Есть…
. . . Просто Здесь...
. . . Ведь не Быть
. . . Он не может.
. . . Просто может чуть больше Тепла...
. . . После долгой зимы
. . . И отсутствия солнца.
. . . Может просто достаточно зимнего сна...
. . . В общем, это не важно
. . . П р и д ё т ~ Т и ш и н а . . .
. . . /Tatyana Vidjaya/

. . . "В ночи, когда уснёт тревога,
. . . И город скроется во мгле —
. . . О, сколько Музыки у Бога,
. . . Какие Звуки на Земле!"
. . . / А. Блок/