ЧII РII Инструмент 2, ОР 2, 3, 8, 9

Часть II. Практики

Раздел II -- Инструменты человека, его способности

2. Дыхание (Сфера духа)

ОР 2. Имя: Дыхание

Знак: Изображение Вертикальные синие полосы

Синонимы: столп дыхания, газообмен, воздухообмен, вдох-выдох, апана-пана, респираторная функция.


ОР 3. Цели:

:love3: Расслабиться и отдохнуть,
снять "зажимы" во внешнем и внутреннем человеке.

:love3: "Отпустить" проблемы.

:love3: Энергия.

:love3: Научиться хорошей привычке --
всегда правильно дышать.

:love3: Очищение и освобождение.

**


Часть II. Практики

Раздел II -- Инструменты человека, его способности

2. Дыхание (Сфера духа)


ОР 8. Места Писаний (М/П):

А) "Всё дышащее да хвалит Господа!" Пс 150:6

Б) "И создал Господь Бог человека из праха земного, и вдунул в лицо его дыхание жизни, и стал человек душою живою." Быт 2:7

В) "Дух дышит, где хочет." Ин 3:8

Г) "Сказав это, дунул, и говорит им: примите Духа Святого." Ин 20:22

Д) "Очищение сознания (достигается)... благодаря выдоху и задержке дыхания. (Полный) выдох есть удаление воздуха из груди через обе ноздри посредством особого усилия; его удержание есть пранаяма, (то есть контроль над дыханием)." Йога-сутры Патанджали 1.33,34 пер. В.И. Рудого, Е.П. Островской

Е) "11. Как птица ловится сетью,
Так и ум подчиняется
Сдерживанием дыхания внутри.
Это есть средство сдерживания (ума)."
"Суть Наставления" Шри Рамана Махарши

**


Часть II. Практики

Раздел II -- Инструменты человека, его способности

2. Дыхание (Сфера духа)

ОР 9. Слоган-практики (Сл/пр):

А) Само дыхание -- молитва Богу.

Б) Уравновешенное дыхание -- уравновешенные мысли.

В) Дыхание -- это питание.

Г) Отдай Богу своё дыхание.

Д) Дыши Словом.

Е) Погружение в дыхание:
дыхание -- это всё, что у тебя есть,
ты само дыхание.

Ж) Не сопротивляйся дыханию.

З) Мы дышим, потому что дышит наша духо-монада на небесах
в Дыхании Творца.

И) Очищай ум "сдерживанием" дыхания.

**