Четыре подхода

 Серёга проснулся по обыкновению в два часа ночи. Позавтракал, а потом ещё прикорнул часик. Ну, а ровно в 03:30  приступил к выполнению упражнений силовой гимнастики. Разминка в высоком темпе, а потом упражнения на ноги, руки и спину, постоянно увеличивая вес гантелей. Времени мало и поэтому время сжато до предела огромной силой. Завершалось всё отжиманием и традиционной заминкой. Контрастный душ зимой и летом. Ровно в 05:30 на работу. На работе три-четыре подхода к турнику,  по десять в каждом и подъём в высоком темпе на сто тонный портальный кран….
 Ну всё, на сегодня хватит и так три раза в неделю. Но зато жизнь весело, смеясь, летела по  улицам и по проспектам , по площадям и переулкам, по заводским причалам и по цеховым пролётам  невзирая на погодные катаклизмы, страшную жару или осадки. Иногда казалось хватит. Надо отдохнуть немного, но Серёга одевал свою старую каску, плотную штормовку и отправлялся  в очередную трудную , но очень интересную дорогу…
 
 Ночью море бывает звёздным и лунная дорожка убегает к горизонту, а днём в море отражаются облака и небо. Серёжка  очень хорошо играет на гитаре и поёт красивые песни о море...