Языки Любви

Раскрой Секреты Гармоничных Отношений: От Понимания Себя до Бесконечной Любви.

Часть I: Самопознание – Первый Шаг к Истинной Близости
Понимание своих собственных потребностей в любви – краеугольный камень счастливых отношений.
Глава 1: Зеркало Души – Мой Собственный Язык Любви
1.1. Опросник “Мой Язык Любви“
Инструкция: Пожалуйста, прочтите каждое утверждение и оцените, насколько оно для вас верно, используя шкалу от 1 до 5. Будьте честны с собой. Не думайте слишком долго над каждым ответом – часто первый инстинктивный ответ самый верный.
1 - Совершенно не про меня
2 - Скорее не про меня
3 - Отчасти про меня / Иногда бывает
4 - Скорее про меня
5 - Абсолютно про меня
СЕКЦИЯ А: СЛОВА ПОДДЕРЖКИ (Утверждение)
1.Я чувствую себя по-настоящему любимым(ой), когда мой(я) партнер(ша) говорит мне, как он(а) мной гордится или ценит мои достижения.
Пример: “Дорогая, ты потрясающе справилась с этим проектом, я так восхищаюсь твоей целеустремленностью!”
Мой ответ: [ ]
2.Для меня очень важны словесные выражения привязанности, такие как “Я тебя люблю”, “Ты для меня всё”.
Пример: Ежедневные утренние слова “Я тебя люблю” или нежное “Ты для меня самая лучшая” во время разговора.
Мой ответ: [ ]
3.Меня сильно ранит критика, негативные слова или постоянное недовольство со стороны моего(ей) партнера(ши).
Пример: Комментарии вроде “Ты опять забыл(а) это сделать” или “Почему ты всегда так делаешь?”.
Мой ответ: [ ]
4.Мне приятно получать комплименты о моей внешности, способностях или характере.
Пример: “Тебе очень идет эта прическа!” или “Ты так хорошо умеешь слушать”.
Мой ответ: [ ]
5.Я ценю, когда мой(я) партнер(ша) пишет мне нежные сообщения или комментарии в социальных сетях, которые показывают его(ее) привязанность.
Пример: “Скучаю по тебе” в мессенджере или публичный пост о том, как вы важны для него/нее.
Мой ответ: [ ]
СЕКЦИЯ B: ВРЕМЯ КАЧЕСТВА (Присутствие и Внимание)
1.Для меня самое важное – это неразделенное внимание моего(ей) партнера(ши), когда мы проводим время вдвоем.
Пример: Вечерний разговор без телефонов и отвлечений, когда партнер(ша) смотрит мне в глаза и активно слушает.
Мой ответ: [ ]
2.Я чувствую себя любимым(ой), когда мы вместе занимаемся тем, что нам обоим нравится (хобби, прогулки, путешествия).
Пример: Совместный поход в кино, прогулка по парку, игра в настольную игру, которую вы оба любите.
Мой ответ: [ ]
3.Мне грустно, когда мы вместе, но мой(я) партнер(ша) постоянно отвлекается на телефон, телевизор или другие дела.
Пример: Вы пытаетесь поговорить, а партнер(ша) одновременно листает ленту в соцсетях или отвечает на сообщения.
Мой ответ: [ ]
4.Я ценю, когда мой(я) партнер(ша) специально планирует время, которое мы проведем только вдвоем.
Пример: Заранее договориться о свидании, совместной поездке или ужине без детей.
Мой ответ: [ ]
5.Даже короткое, но глубокое общение (например, 15 минут утром перед работой) для меня важнее, чем долгое, но поверхностное времяпрепровождение.
Пример: Обмен мыслями и чувствами за чашкой кофе, вместо простого просмотра новостей.
Мой ответ: [ ]
СЕКЦИЯ C: ПОЛУЧЕНИЕ ПОДАРКОВ (Символы Внимания)
1.Я чувствую себя любимым(ой), когда мой(я) партнер(ша) дарит мне тщательно подобранные подарки, даже маленькие и недорогие.
Пример: Любимый шоколад, который он/она случайно увидел(а) в магазине, или маленькая безделушка, напоминающая о нашей шутке.
Мой ответ: [ ]
2.Для меня важен сам факт получения подарка, как символ того, что обо мне думали и помнили.
Пример: Открытка с искренними пожеланиями, сувенир из поездки, даже если подарок не очень дорогой.
Мой ответ: [ ]
3.Меня расстраивает, когда мой(я) партнер(ша) забывает о важных датах (день рождения, годовщина) или дарит что-то “для галочки”.
Пример: Получение подарка, который явно не соответствует вашим интересам или был куплен в последний момент.
Мой ответ: [ ]
4.Мне нравится получать неожиданные “подарки-впечатления” или сюрпризы.
Пример: Билеты на концерт, приглашение в новый ресторан, неожиданное мини-путешествие.
Мой ответ: [ ]
5.Я ценю, когда мой(я) партнер(ша) делает благотворительное пожертвование от моего имени или дарит что-то, что соответствует моим ценностям (например, экологичный продукт).
Пример: Посадка дерева в вашем любимом парке в честь вашей годовщины.
Мой ответ: [ ]
СЕКЦИЯ D: АКТЫ СЛУЖЕНИЯ (Забота в Действии)
1.Я чувствую себя любимым(ой), когда мой(я) партнер(ша) помогает мне с домашними делами или повседневными задачами.
Пример: Он(а) вымыл(а) посуду, пока вы отдыхали, или заправил(а) машину, зная, что вы заняты.
Мой ответ: [ ]
2.Для меня важны конкретные действия, которые облегчают мою жизнь или показывают заботу.
Пример: Принести чай, когда вы болеете; починить что-то в доме, что давно сломано.
Мой ответ: [ ]
3.Меня сильно расстраивает, когда мой(я) партнер(ша) обещает что-то сделать, но не выполняет обещания.
Пример: Сказал(а), что заедет за вами после работы, но забыл(а).
Мой ответ: [ ]
4.Я ценю, когда мой(я) партнер(ша) берет на себя ответственность за вещи, которые обычно делаю я, чтобы дать мне отдохнуть.
Пример: Приготовил(а) ужин после того, как у вас был тяжелый день; забрал(а) детей из школы, хотя это обычно ваша очередь.
Мой ответ: [ ]
5.Я чувствую себя очень ценным(ой), когда мой(я) партнер(ша) предлагает мне свою помощь, не дожидаясь, пока я попрошу.
Пример: Видит, что вы несете тяжелые сумки, и сам(а) подходит помочь.
Мой ответ: [ ]
СЕКЦИЯ E: ФИЗИЧЕСКОЕ ПРИКОСНОВЕНИЕ (Близость и Комфорт)
1.Я чувствую себя любимым(ой), когда мой(я) партнер(ша) обнимает меня, целует или держит за руку.
Пример: Нежное объятие при встрече, поцелуй на прощание, рука на вашем плече во время разговора.
Мой ответ: [ ]
2.Для меня важна физическая близость и телесный контакт для ощущения эмоциональной связи.
Пример: Прижаться друг к другу, смотря фильм; прикосновения во время ходьбы.
Мой ответ: [ ]
3.Отсутствие прикосновений или физической близости вызывает у меня ощущение отстраненности и нелюбви.
Пример: Если партнер(ша) избегает физического контакта или не проявляет нежности.
Мой ответ: [ ]
4.Мне нравится, когда мой(я) партнер(ша) делает мне массаж, гладит по волосам или проявляет другие формы несексуальных прикосновений.
Пример: Легкий массаж спины после рабочего дня; поглаживание по голове, когда вы читаете.
Мой ответ: [ ]
5.Я ценю, когда мой(я) партнер(ша) использует физическое прикосновение для утешения или поддержки в трудные моменты.
Пример: Крепкое объятие, когда вы расстроены; рука на колене, когда вы нервничаете.
Мой ответ: [ ]
АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ:
1.Подсчитайте баллы: Сложите все баллы для каждой секции (A, B, C, D, E).
Секция А (Слова Поддержки): __________
Секция В (Время Качества): __________
Секция С (Получение Подарков): __________
Секция D (Акты Служения): __________
Секция Е (Физическое Прикосновение): __________
2.Определите Основной Язык Любви: Секция с наибольшим количеством баллов указывает на ваш основной язык любви. Это способ, которым вы, вероятно, чувствуете себя наиболее любимым(ой) и цените проявления привязанности.
3.Определите Второстепенные Языки Любви: Секции со вторым и третьим по величине количеством баллов являются вашими второстепенными языками. Они также важны для вашего ощущения любви, хотя и не так критичны, как основной.
4.Обратите внимание на низкие баллы: Если в какой-либо секции у вас очень низкие баллы (например, 5-10), это может означать, что этот язык любви для вас наименее важен, или даже его проявления могут вас раздражать, если они неискренни.
5.Размышление над ответами (для самопознания и обсуждения с партнером):
Посмотрите на вопросы, где вы поставили “1” или “2”. Почему эти утверждения вам не близки?
Посмотрите на вопросы, где вы поставили “4” или “5”. Что именно в этих проявлениях любви для вас наиболее ценно?
Есть ли примеры из вашей жизни, когда проявление любви на вашем основном языке приносило вам наибольшую радость?
А когда отсутствие проявления на вашем языке вызывало разочарование или боль?
Дальнейшие шаги (для себя и для пары):
Поделитесь результатами: Обсудите этот опросник со своим партнером. Пусть он/она тоже его пройдет.
Сравните и обсудите: Сравните свои результаты. Совпадают ли ваши основные языки любви? Если нет, как вы можете “переводить” любовь друг для друга?
Практикуйте: Начните целенаправленно проявлять любовь на языке вашего партнера. Наблюдайте за его/ее реакцией и своим собственным ощущением.
Этот опросник призван не просто дать “диагноз”, но и стать отправной точкой для глубокого и честного разговора о любви и потребностях в отношениях.

есть полное продолжение смотрите в интернете


по возможности буду добавлять улучшенную версию