Негативные эмоции и чувства

Определить свою боль значит избавиться от нее. Вот почему реылексирубщие особи обладают слабыми чувствами.
Игумен Никон Воробьёв
Когда ум цепляется за некие раздражающие стимулы, это вызывает в нас целую палитру чувств, понять которую сложно по причине того, что мы видим внешнее и думаем о внешнем.
Допустим, человека раздражает в другом человеке лень. Ум цепляется за внешние раздражители, появляется неприязнь, злость, возмущение и многое другое. Человек фиксируется на внешних моментах. Но если при появлении негативных чувств, вызванных другим человеком, мы подумаем "а что эта ситуация говорит обо мне? В чём я свою лень оправдываю?" То эта рефлексия способна снизить волну собственных негативных чувств, направленных на другого человека, и перенаправить ум и внимание на своё внутреннее состояние. Эмоции - это во многом сигналы, идущие изнутри, не для того чтобы усовершенствовать другого, видя его недостатки. А для того, чтобы решать свои внутренние настроения.
То что мы видим в других - касается нас, есть в нас самих. Ребенок никогда не осуждает других за разврат, потому что в нём нет разврата.
Игумен Никон Воробьёв
Будем смотреть внутрь себя, таким образом помогая себе избавляться от негативных эмоций и чувств.
Психолог Татьяна Бобровских
Картина: Мирошникова Валентина