Клуб Стервозы. Медитация

Дорогие мои девчонки.

Мы живем в очень непростое время, когда нервное напряжение в организме достигает неприлично высокого уровня, прямо-таки зашкаливает, превращая нас в злобную ходячую фурию.

Мы постоянно испытываем раздражение из-за недовольства собой, своей жизнью, партнером, который недостаточно внимателен, или не так сильно любит нас, как хотелось бы.

Откуда ни возьмись у нас постоянно возникают многочисленные проблемы личного характера: на любовном фронте, в воспитании детей, в отношениях с мужем, родственниками.

А в один из чёрных-чёрных дней у нас вдруг появляется необъяснимое желание скрыться ото всех, никого не видеть и не слышать, изолируя себя от общества и всякого общения.

Что же в этом случае делать?

Со своей стороны не мудрствуя лукаво предлагаю медитацию. Она улучшит здоровье, укрепит уверенность в себе, успокоит нервы и параллельно бонусом избавит от некоторого количества лишних килограммов.

Согласны? Присоединяйтесь.

Включаем любую медитативную музыку и поехали!

Утро. Вы еще в кровати, или лежите на удобном диванчике, или уютненько примостились в любимом кресле.

Сначала погреем ручки, интенсивно растирая ладошки друг о друга в течение двух-трёх минут, далее большими пальцами активируем точку ци - «Лао Гун» в самом центре ладони, а затем с каждого пальчика как будто снимаем перчатки.

Ну вот, теперь наши руки превратились в маленькие тепленькие батарейки.

Звучит умиротворяющая музыка с элементами вкраплений природных звуков: пением птиц и шелестом деревьев, капельками дождя и дуновением ветра. Вам хорошо, спокойно, безопасно.

Закройте глазки и давайте-ка правильно подышим.

Вдохните через нос и медленно выдохните через рот. Повторим три раза, а на третий выдох я попрошу вас обнять себя за плечи. Представьте, что вы держите цветок, лепестками которого ласкаете обнаженные предплечья, запястья, кисти рук, скользя трепетными пальчиками по бархатной нежной коже, вызывая мурашки. Именно так мужчина начинает ласкать женщину во время любовной прелюдии.

Прикоснитесь теплыми ладошками к лицу, а затем поцелуйте каждый свой пальчик, ноготок, ладошку, ручки так, как вы хотели бы, чтобы их целовал мужчина. Нежно, легко, с наслаждением. Страстный возлюбленный очень любит руки любимой женщины, самозабвенно покрывая их чувственными поцелуями.

А теперь совершенно зацелованными ручками прикоснитесь к своим прекрасным волосам, лбу, глазкам, носику, губкам, шейке, нежно поглаживая их и лаская.

Все это я - прекрасная, обворожительная, великолепная девочка. И мужчина не может меня не любить.

Улыбнитесь себе - желанной, единственной в своем роде, и прижмите свои ладошки к груди, почувствуйте тепло и невероятно чувственную вибрацию. Женская грудь – это гордость и радость каждой женщины. Теплая, шикарная, бархатная, желанная, аппетитная. Мужчины давно оценили привлекательность женской груди. Так и норовят попробовать ее на вкус и упругость.

Только иногда они забывают, что важнее всего то, что находится там, в глубине, где живет душа. Сердечко – знойное и страстное, но вместе с тем такое хрупкое и ранимое. Его так легко разбить!

Прислушайтесь к биению своего сердца.

«Тук-тук, тук-тук. Я тебя слышу, и не дам тебя в обиду».

А теперь своими зацелованными ручками обнимите свой живот.

Женский животик - это источник энергии, место силы и рождения жизни. Если в животе энергии достаточно, то женщина становится мягкой, гибкой, спокойной и уверенной в своей силе, получает наслаждение от сексуальной близости, чувствует связь со стихиями и природой. Женский животик – средоточие сексуальности. Вот почему мужчину так умиляет его приятная округлость.

А сейчас улыбнитесь и переместите ручки в самый низ живота. Здесь наша женская батарейка - репродуктивная система для вынашивания и рождения новой жизни. Женская тайна, сколь непостижимая для мужчины, столь и притягательная, вожделенная, сексуально-восхитительная и обольстительная. Ради обладания этой тайной мужчины теряют голову.

Далее двигаемся ладошками к бедрам. Почувствуйте, какие они стройные, округлые, шелковистые и манящие. Это наша сила и достояние. Для мужчины - это настоящее сокровище, которым он жаждет обладать.

Снова вдох-выдох, улыбка на устах.

Родиться женщиной – это джекпот. До сего дня Создатель еще не создал никого прекраснее, чем она. Хрупкое совершенство, сосуд любви и блаженства. Величайшее из его творений на земле.

Женщина – это радость.

Представьте радость вокруг себя. Кому-то она покажется в виде радуги, кому-то в виде мерцающих звездочек или розовой пыльцы. Вдохните ее с большим удовольствием и удовлетворением.

Вы – женщина, и это - счастье!

А теперь произнесите вслух следующие слова:

« Это я. Я живу. Начинается мой новый день. И сегодня я чувствую, что сам Создатель охраняет и любит меня».

Вдохните, медленно выдохните и открывайте ваши прекрасные глаза.

Жизнь удивительна в величии своем.

Вы любите и любимы, желаете и желанны. Наслаждайтесь же вашим счастьем в полную силу.

Вот теперь несомненно у вас все будет хорошо.