Шаг третий- маленькая радость

ТРЕТИЙ
 шаг на пути к себе.

Моя маленькая радость - она моя! Замечена/осознана/прожита мной.

Радость - это не спорт, а медленный танец с самим собой.

Радость не бывает бесконечной. Она мелькнет и потеряется/растворится в суете/мыслях/планах/заботах...


Попробуем не просто заметить радость/удовольствие, а остановиться в нем, замедлиться и дать ему раскрыться. Познакомиться.

В моменте, когда заметили радость, остановитесь, замедлитесь.
Спросите тело, что оно чувствует, как ему с этим ощущением радости?
Где, в какой точке тела она живёт?


И просто скажите:"ВОТ ОНО, МОЁ СЧАСТЬЕ!
Я ТЕБЯ ЧУВСТВУЮ, НАСЛАЖДАЮСЬ ТОБОЙ В ЭТОМ МОМЕНТЕ.
МНЕ ПРИЯТНО И СВЕТЛО"
"Я ПРИСУТСТВУЮ В СВОЁМ СЧАСТЬЕ"

Задержитесь,расслабьтесь, растворитесь и позвольте счастью наполнить всё ваше тело.
Ничего не анализируйте, не ждите. Просто будьте.

Радость не нужно искать - ее достаточно замечать и проживать.


11-05
12.08.2025 г