От непроизвольного к произвольному

Прочла четыре подсказки от психолога- как найти СЕБЯ ?
Замечательные подсказки ...не зная , интуитивно , непроизвольно так и получается ...видимо стоит и произвольно задуматься ... Мне подсказкой ВСЕГДА - окошко в расписании - работает прекрасно ...главное вовремя сориентироваться и исполнить то , на что времени не достало ... То ли строчки стихотворения ,любимого и подзабытого , перечитать и продекламировать самой себе , в удовольствие , то ли закончить начатый незатейливый рисунок , для удовольствия , то ли сдёрнуть шторы и таки затолкать в стиралку - и выучить ,пока крутиться пару уроков в дуолинго , в удовольствие. ... Да мало ли ...много чего ...однажды я ,узнав про нечаянное ОКНО в пол дня , выглянула в окно ,ба ,погода супер , подхватилась и буквально по дороге телеграфирую  воспитателю внучка : буду через 20 мин.Пожалуйста - отпустите в раздевалку одеться , мы спешим , СПАСИБО ...и уже с внуком в ЗООПАРК , помню ,мучил его вопрос ,для него очень важный - Есть ли в нашем зоопарке ПИНГВИНЫ ...ну вот скачем вместе  и ждём ответа на вопрос .... Заранее условились - Если нет ...не беда, мы его нарисуем или вылепим ... А это уже до следующего окошечка... Не жизнь - МЕЧТА !