Аварийный выход

Когда душа моя объята свинцовой тоской и мир теряет краски, я предписываю себе следующий порядок действий, чтобы вырваться из этого плена.

Шаг первый: Признание недуга и малое движение.
Я говорю себе: Владислав, ты болен. Не телом, но духом. Я не корю себя за бездействие, но принуждаю к самому малому. Встать с кресла. Пройтись до окна. Взглянуть на небо, пусть и серое. Цель — разорвать цепь физического застоя. Сегодня до окна, завтра — до двери, послезавтра — до крыльца. Это первая, самая трудная победа.

Шаг второй: Возвращение чувств через простое.
Далее я ищу то, что может пробиться сквозь пелену безразличия. Я не жду фейерверков и восторгов. Я ищу искру. Я беру в руки старую тетрадь с потёртой обложкой и вдыхаю запах её страниц. Я завариваю крепчайший чай и вслушиваюсь в его аромат. Я ищу не радость, но ощущение. Холод, тепло, запах, вкус. Я напоминаю своему телу, что оно живое.

Шаг третий: Наблюдение без участия.
Когда чувства чуть пробудились, я отправляюсь в люди. Но не для бесед, нет. Я сажусь возле окна или на скамью на улице и просто смотрю. На спешащих по делам людей, на смеющихся подростков, на играющих детей. Я становлюсь зрителем в театре жизни. Я не пытаюсь влиться в поток, я лишь наблюдаю его со стороны. Это напоминает мне, что мир продолжает свой бег, и в нём есть энергия, которую можно однажды позаимствовать.

Шаг четвёртый: Случайное слово и чужая история.
Наступает время человеческого голоса. Я иду на рынок или в людное место и просто слушаю. Не вступая в разговоры, я ловлю обрывки чужих фраз, споров, шуток. Каждая — осколок чужой жизни, полной забот и страстей. Это отвлекает от собственных дум и показывает, насколько многообразен мир за пределами моей грусти и тревоги. Иногда одно случайно услышанное слово может стать тем самым крючком, за который зацепится мысль.

Шаг пятый: Возвращение к перу.
И вот тогда, и только тогда, я берусь за перо. Но не для великих замыслов! Боже упаси. Я просто описываю то, что видел. Серый цвет неба. Запах чая. Лицо старика на улице. Я не пытаюсь творить, я лишь записываю что запомнил. И в этом механическом, простом действии рука вспоминает своё ремесло, а на бумаге, среди серых строк, вдруг сама собой рождается первая живая метафора. Это и есть знак исцеления. Это значит, что душа моя готова вновь лететь.

Автор: © Владислав Байбаков
13 августа  2025 год