Мы сами творцы

Мы  сами   творцы  своего  здоровья, настроения, счастья… #очагор

Очередной раз пришлось в  этом убедиться  на  утренней  пробежке\зарядке. 
Подошел  ровесник, может быть чуть  старше,  вида, прямо  говоря,   не  очень.  Цвет  лица    и    легкая   изможденность  и заторможенность.

Я улыбнулся, поздоровался.  В ответ   -  5-10 минут  откровений,  выговориться    человеку  было необходимо (я  в процессе   разминки).
Больное  сердце, замучило  давление,  дети  выросли, есть  внуки, но      близости с ними нет, поссорились.   Есть   брат   с  детьми\внуками, но  он  на  новых  территориях,  с ними  очень  теплые отношения, но     встретиться пока нет возможности.

Интенсивное  лечение  при помощи  снижающих  давление   средств  пользы не приносило. Надо постоянно   следить  за   давлением  и   удерживать его    в  рамках  при помощи таблеток. То ли   таблетки  не подобрали, то ли ситуация  специфическая. Давление  скачет, постоянно  был    в «провалах\подскоках», пока  неожиданно  для  себя не  открыл   самый  легкий  и эффективный  способ  нормализации  давления  - прогулки.   Теперь   каждый  день  с утра  по паре  часов   каждое  утро    накручивает    круги    по  району   в легком темпе.
Надо понять, что   только  мы  сами    можем   сделать себя  здоровыми, только    наш  организм  и   собственные  усилия   при помощи  собственной  головы    помогут    вылечиться ото  всех  болезней.   

Никакое  лекарство  не  лечит,  как  бы не ошибались   врачи, оно только помогает   организму    сделать необходимый  шаг  в нужном направлении. В каждом конкретном случае  болезнь   побеждаем  мы  сами.  А   врачи    могут только  помочь  или навредить, все  зависит  от  их  компетенции.

Тоже   касается    и  настроения,  счастья    и удачи в  жизни. Никто  не может  нам его    дать, помимо  нашего  желания и  воли. Если   мы не  захотим   и не постараемся   поднять себе   настроение, не создадим условия   и   не  приложим усилия, то сделать это будет   практически невозможно.

Конечно,  идеальным была бы  ситуация, если   дети\внуки\родственники   были  нашими помощниками,  но  для  этого   тоже  надо  сделать   очень немного  -    проявить доброту  и радость  при общении  с ними,  и тогда    можем  получить   удивительный заряд  энергии.  Это  даст дополнительный  эффект  для  борьбы  со  всеми хворями и поднятия  настроения\жизненного   тонуса.
А по  поводу   внучатых   племенников    знакомого  -  все  решится  и   будем надеяться,  что    мир  придет.   Тогда   будет  возможность   прогуливаться    с  утра     там, где    захочешь  и  звуков  войны  не будет  слышно….#кактотак