Художник Борис Лесняк. Записи. Искусство речи

ИСКУССТВО РЕЧИ

Слушатель не будет почтительно относиться к оратору,  пока не почувствует, что перед ним человек или  обладающий авторитетом, или опирающийся на чужой авторитет.
1. Авторитет оратора 
2. Утверждение, в основе которого, лежит обществен. мнение.
3. Утверждение сведущих лиц.

Качества внушающие доверие:         добросовестность,
                прямолинейность
                объективность
                хорошее знание предмета. 
Владеть  словами, манерами, внешними данными. 

Научиться правильно мыслить. Организовать идеи - немалый труд. Пока нет предварительного наброска,  речь не имеет формы. В речи важно звучание языка. 
Речь - это человек в целом.
Речь – неотъемлемая часть характера (определяет личность, 
Существует зависимость психики и речи.


Главная функция речи - общение. 
Речь действует главн. образом в зависимости от  силы и качества идей. Если они нежны, робки,  речь будет сдавать. Надо иметь, что сказать и выразить. 
Поделиться, мыслью, значит умножить ее силу. 
Люди с ярким проявлением чувств умеют  поддерживать подлинное общение в беседе. 
Заразительность идей и чувств может стать  преимуществом для оратора. Человек в массе будет  смеяться или плакать над тем, что не произвело бы  впечатления, если бы он был один. 
Притягательная сила крупных ораторов в том,  что они неповторимы. 
Красноречие требует подготовки.
Красноречие - сила. 
Произнести яркую речь - одно, а произнести ее  ярко - другое. 
Люди, выдающиеся своим  красноречием,  были людьми потрясающей жизненной силы и  энергии, людьми Строгой морали и внутренней  дисциплины. 
Слушатели ценят в ораторе смелость.


основные формы выражения самовнушаемой мысли: 

1. Я хочу …
2. Моё желание иметь …
3. Я вижу себя как человека с ...
4. Я способен добиться своей цели ...
5. Я всё сумею, всё могу... 
6. Я не допускаю ни малейших сомнений в том, что 
7. Я верю... 
8. Я убежден … 
9. Я твёрдо уверен ... 
10. Все люди видят меня как человека ... 
И. Все знающие меня люди относятся ко мне, как 
12 Мне нравится ...
13. Я люблю …
14. Я глубоко осознал, я до конца осмыслил, я до конца понял, что .... 
15. Я использую все свои духовные силы … 
16. Я ярко, твердо чувствую себя человеком …
17. Прилагаю огромные, могучие волевые усилия, чтобы ...
18. Я концентрирую все свои усилия в одном  направлении, я создаю великую концентрацию  огромных, могучих волевых усилий …

Увеличение букв к концу слова, говорит об искренности, доверчивости, сентиментальности,  а уменьшение - о хитрости и осмотрительности;
- плохое прилегание букв в словах при больших интервалах между словами соответствует истеричности; 
- петли и штрихи после на буквах у, р, д, длинные, задевающие нижнюю строку - о неумении логично мыслить.


Способ переноса. «И я такой же»
Вхождение в образ. Полное, глубокое перевоплощение в другую личность, с целью заимствования стиля поведения,  развития способностей, решение вопроса о том, как  поступать в том или ином случае. Известны случаи, когда люди проявляют колоссальные  способности при перевоплощении в образы великих  художников и артистов под влиянием внушения  в сост. гипноза. При глубокой работе над собой может быть достигнуто не менее полное перевоплощен, чем в гипн.  Этот прием требует большого упорства.
Опора на свои удачи и победы. Укрепляет веру в себя.  Полезно накапливать в памяти свои победы над трудностями, в спорте, и т д. 
Иллюзорная переработка патогенной ситуации.
П.с. – ситуация, породившая болезнь.  Полезно  представить,  что эта ситуация   произошла с кем-то, 
Иллюзорное преодоление препятствий. Мысленно  рисует трудности и способы их преодоления.

Среди  всех житейский ураганов и бурь я непоколебимо стою  как скала, о которую всё сокрушается Я твердо знаю, если  на меня обрушатся все трудности сразу, им всё равно не  сокрушить моей могучей воли.  Я получаю радость от всех своих побед.


19. Прилагаю велик. концентр. огр. вол. усил. 
20. Сильнейшей, лютой злобной ненавистью  ненавижу  всякие сомнения в том., и 21. Сильн.. лютой, зл. ненав. ненавижу неправильные и ложные представления людей о...
22. У меня… 
23. Мои родители, и все предки в моем роду обладают… 
24. Мне по наследству передалось…
25. Я способен смотреть миру в лицо, ничего не боясь.
26.Ярко твердо помню. 

Начинать самовн. следует с простых формулировок, после переходить к комбинирован. Достаточно 1-2-х формул выражения, только в крайних случаях след. использ. всю  сист. целиком.
Больше пользы от тех формул, которые нравится и от которых чувствуют пользу. 
_____

Самоконтроль осуществляется в процессе самой деятельности,  а  самоанализу после выполнения деятельности. 
Проработка себя. Какое впечатление произвел на различных  людей, и соответствует ли это впечатление интересам  выполняемого дела.


Преодоление трудностей и препятствий. 
- расслабление мышц (снятие волнения, нервн. напряж.) 
выполнять вечером перед сном 
- упражнение на статическое напряжение 
руки на уровне плеч, вперед или в стороны, удерживать  3-5 мин., 10-15 мин., до 30 мин. Нужны значительные волевые усилия, чтобы заставить себя держ. руки. Развивает такие  качест.: 
терпеливость, самообладание, способн. переносить трудности. 
- упр. на медлен. движение, рук, ног. 3 шага - за 3 мин. 
выполнение этих упр. делает чел. духовно значительно сильней,  создает ощущение власти над собою. Движение должно быть  непрерывным, без остановки хотя  бы на доли сек. 

- Умозаключение
- Отношение к себе, к окружающему миру  (к  людям, природе, к предметам, к животным,  к растениям и т.д.) 
- Образ жизни


Человек окрыленный идеей оздоровления, своей мощью, превосходит все болезни и действительно становится челов. несокрушимого крепкого здоровья.
Новорожденная жизнь рождает крепкие-здоровые-стальные нервы.


- Взволнованное чувство это тот мажор, без которого  не может быть никакого творчества. 
- Колористический эффект - главное в картине,  он делает картину единым целым, организует её, этот эффект должен опираться на одно доминирующее цветовое пятно. 
- Чем предмет глаже, и больше блестит, тем меньше  видна его собственная окраска. Он становится  зеркалом, отражающим окраску соседних предметов. 
- Холодная гамма усиливает впечатление  меланхолической успокоенности, иногда даже  трагической  мертвенности. 
- Горячая - впечатление напряженной жизни,  активности, радости, драматизма.   
- Если света холодные, то тени теплые и наоборот. 
Колориты: 
мощный - пурпурный, оранжевый, желтый 
нежный - синий, фиолетовый 
блестящий - соединение и равновесие всех цветов 
                цветового круга /Гёте/


- Никто не может дать больше того, что он  дать  может. 
- Побороть дурные привычки легче сегодня,  чем завтра. 
- Ни один злой человек не бывает счастлив. 
- Ласковое слово и буйную голову смирит. 

* Человеческой душе присущи врожденные  чувства, которые никогда не удовлетворяются  предметами реального мира. 
* Самоуважение и оправданное ощущение собственной силы - вот единственное утешение  в этом мире. 

* Искусство тем дороже, чем дальше реальность и  ближе иллюзии реальности.


Авторитет - побочный продукт деятельности. 
Борьба за авторитет не имеет смысла. Авторитет  или есть или его нет. 
Личность предателя. Нельзя становится над кем-то, он  тебя предаст. Относись ко всем  одинаково. Нет преданных  людей - нет предателей.

Ум - это вычислительная машина.
Ум для личности, как костюм.
Ум как деньги, смотря как им воспользуются.
Лидер тот, кто меньше кричит, и действует, если  группа попадает в трудную ситуацию.
           Истина не в словах говорящего, а в ушах слушающего.
Личность не прощает оскорблений. Не  надеется  на  прощение. 
Как выйти из определенный «роли»? Необходим личностный  рост. 
В прошлом и в будущем нет ничего хорошего, если нет хорошего в настоящем,  Предатель - сначала восхищается тобой. Потом выкачивает из тебя, что ему нужно и предает.  Если ты сердишься, значит, ты не прав.


Неудача заставляет нас действовать более решительно и умело, быть лучше.
На конфликт нужно идти, если он деловой. 
Псих. конфликт идет до полного уничтожения.

Счастье - согласие с самим собой 
Не живи уныло, не тужи, что было, цени что есть. 
               Простота хуже воровства.

Лучший путь овладеть мастерством – это  изучать работы своих коллег. 
              Вещь, сделанная в спешке, никогда  не будет совершенной. 
              Нужна настойчивость и выносливость, кропотливая работа и никакой ненужной спешки. 

Если хочешь погубить человека, дай ему всё,  что он захочет. 
- Люди с совестью всегда маялись в этом мире. 
Следовать приказу совести - это и есть свобода. 

Счастье - состояние души.


Герой тот, кто побеждает себя, а не тот,  кто покоряет других.


Подготовка речи.

1 Выбор темы
2. Решение вопроса о цели речи
3. Собрание материала.
4. Введение
5. Развитие главной части речи.
6. Заключение.

Тема должна быть интересной. 
Вид речи: просто рассказ, описание, объяснение. 
Убедить, изменить мнение. 
Особенно важно начало речи. 
Уверенный вид действует на слушателя. 
Спешка усилит нервозность. 
Делать  паузы так часто, как находите нужным. 
Вы только увеличите напряжение, если не разрядите  его. 


Мощное  слово требует мужественного упражнения  воли. 
    Голос - это мы и наши мысли. На отношение к вам людей, от которых вы зависите,  ничто так не влияет, как впечатление от голоса.


Ничем так не пренебрегают и ничто так  не нуждается, в постоянном внимании, как голос.
  В голосе должна быть не только сила, но и призыв. 
(дыхательные органы 
вибраторы (голосовые связки)
резонаторы (нас, рот, гортань) 
артикуляторы (язык, губы) 
создают звучность, темп, высоту, тембр,  артикуляцию 
стр. 191, 193.

Нужно изучать лицо, чтобы иметь представление  о мимике во время речи. (перед зеркалом) 

Настроение публики откат зависит от места и  времени. Тема должна быть интересна, важна, понятна.
        Чувство справедливости и желание исправить  зло - одно из самых мощных человеческих побуждений. 
        Знать больше чем слушатели. Воодушевление  возникает в процессе накопления знаний и  размышлений.


а) основные интересы (аудитории)
б) групповые интересы -11-
в) злободневные интересы -11-
г) новизна темы (в разнообразии единство) 
д) конфликт (столкновение и борьба вызывают  невольный интерес) 

Воодушевляющая речь. цель: воодушевить, 
                убедить, 
                вызвать активную реакцию.
Затрагивает чувства, напоминает об известном,  но не полностью осознанном.


О почерке.
По почерку можно определить пессимист вы или оптимист, способны к точным или гуманитарным  наукам. 

Стремительный, округлый почерк указывает на легкий общительный характер.  Угловатые буквы на несдержанность и агрессивность. 
Интервалы между буквами часто указывают на непоследовательность и несобранность. 
Ставя буквы тесно одна к другой - отличаются скупостью. 
Вычурный почерк - человек ярко одевающийся, пускающий пыль в глаза. 
Если человек с закрытыми глазами пишет на вертикальн. доске, то при повышенном настроении строка  уходит вверх, при пониженном вниз. Сильные  отклонения заметны в почерке некоторых душевно  больных. В ряде случаев графологи сумели предсказать психическое заболевание за год другой до его  открытого проявления. 
Замечено, что так называемое аркадическое  письмо, в котором много дуг и соединений


4) Метод Куэ.
Сесть или лечь, расслабиться, закрыть глаза и пробыв в состоянии покоя 2-3 мин., повторять самому себя мысленно или шепотом без всякого напряжения и автоматически 20-30-50 раз одну и ту же формулу самовнушения состоящую из 3-4  фраз. Сеансы проводятся в течении нескольких недель по 3-4 раза в день. (утром, после обеда и перед сном). Чтобы не отвлекаться подсчетом кол–ва повторений рекоменд. иметь шнурок с 20 - 50 узлами (или бусы), который можно  перебирать в процессе. В упр. должна быть категоричность.

Скрытая неразбуженная  энергия в человеке. От кончика до  темени. Вегетативн., сист, очень неустойчивая. (различные  боли, повышен. чувствительность.) Медитация на позвоночник. Благоприятно  воздейст. на вегет. систему.  Улучшает функц. работы внутр. органов. 
     Мысленно представьте, что в основании позвоночника находится  белая скрученная спираль излучающая тепло, постепенно тепловое излучение усиливается.  Очень медленно горящая спираль  раскручивается  и начитает подниматься по позвоночнику.  От  соприкосновен. со спиралью позвоночник  разогревается,
Медитация на процессе приема пищи.
Польза огромная. Чем тоньше талия, тем дольше  жизнь. Чем больше вес, тем больше нагрузки на весь организм. Сосредоточение на разжевыв. пищи, вкусов. ощущения, количество пищи. Исчезнут расстройства желуд. и кишечника.  Необходимо тщательно пережевывать пищу. 
Задание.
Медитац. на процессе прием. пищи в течение дня. 
Аутогенное погружение в течении 30 мин.
    
Пища растворяется как бы уже во рту, и всасывается.
Невротические разряды. При расслаблении, появляются невротические разряды, страхи, неприятные ощущения.
Эталон воздействия, реальное воздействие. Тепло чаша с водой, опустить руку, в другой руке вызвать аналогичное состояние. 
   Словесный язык внушения нужно по мгновенно переводить на образный язык восприятия. 

      Мантра йога. Произношение звукосочетаний. Оказывает  огромное  психологич. влияние, Особенно звуков (Н, Л. М.) Оказывает влияние на гипоталамус, таламус и т.д.  Снимает  невротич., напряжение, произв. разрядку.  Метод   Куэ. до 100 раз произносить  одно и тоже слово или фразу.


5)
Упражнение, способствующее расширению коронарных  сосудов  сердца.

        Система отношений. Адекватное реагирование - правильное  реагирование. Типы характера. фактор А и фак. Б. 
Нельзя реагировать на объективн. факторы болезненно. 
Нужно реагир. спокойно на отриц. воздействие. 

Упр. Представьте в левой руке теннисный мячик.
Мысленно сжимаем - вдох, разжимаем – выдох.  Идеомоторная тренировка. Рука на самом деле  полностью  расслаблена. 
Психическая десенсибилизация (Уменьшение чувствит. к чему-либо)  Сенсорика - органы чувств.  Направ. на ликвидацию отрицат. чувств, страха, боли, тревоги,  жажды, голода и т.д.

Метод  Куэ, образное восприятие. сознаются (вызывает реакцию организма; Ничто не проходит для организма бесследно (это аксиома). Человек невольно себя программирует, в любой ситуации.  Или положит. или отрицат. 
Сюжетное воображение. Программирование. Вызывает у себя ощущения образа и чувств. 

- Внутренняя  очистка не проходит за один раз, ведь, засоряем мы себя, чем попало, годы и годы.


Постепенно спираль достигает шейных  позвонков.  Вы ощущаете весь позвоночник. Вы расслабляетесь, приятно нагрет ваш позвоночник.

«Я электроспираль, от головы до копчика, Вкл. в эл. сеть.» 
Ощутить тепло, по всему позвоночнику, сверху донизу и обратно. После этого можно делать упражнения на гибкость позвоночника. 

Метод купирования головной боли 
Вазомоторные боли (перепады давления) 
Вызвать ощущения тепла (в области лба, висков.)
В другом случае представляет ощущения озноба в области  шеи, лба, висков. Проверить, что более подходит ощущ. тепла или холода. 

Дом. задание. Медетац. на процессе пр. пищи.
________________________________________

10 мин. - релакс. лица, рук, ног, туловища
15.мин, - медет. на позвоночнике.
5 мин - программа внушения

Выход из аутоген. погружения. Предст. «гусиную кожу» до 10 мин. вызывать в себе ощущения. 

Идеомоторная тренировка мышц. Мысленное действие. Избавлен. от посторонних мыслей, во время тренировки. Достигается длительн. трениров. Контроль за отходом мысли. Концентр. внимания.

Задание на дом: Медитация на прием пищи. 
Ауточен. погружение 10 мин.
Сжимание мяча лев. рукой. 5 мин.
Медитация на позвоночнике 10 мин.
Программирование личного задания 5 мин.
Выход и аутоген. погружение. 
Подходить к упражнениям творчески. 

Конфронтация. Конформное состояние. (чашка соли. 10 человек. 9 говорят - сладко, десятый испытуемый пробует соль, чувствует, соленое,, но говорит, сладкое)  Снятие депрессивного состояния - монотон. движения в работе.

Стараться и работать, и отдыхать по принципу - часто и понемногу, интенсивных напряжений по возможности  избегать. 

Все виды движения по-своему хороши. Главное, чтоб эти движения (и эмоции) нравились. Самую лучшую. гимнастику можете создать для себя  только вы сами. Двигайтесь по-своему! Танцуйте по-своему. Ведите, себя по-своему!


6) Бессонница. 
Грёзоподобное состояние – 1 фаза сна.
Лобные отд. анализирующ. действ. процессы возбуждения. 
Аутогенн. тренировка со знаком минус.
Активное  внушение бессонницы. 
Программирование ночью на следующий день, отрицательных эмоций. Парадоксальное состояние  самогипноза. 
Избавление от бессонницы. Маскарелаксация,  расслабление, аутогенное  погружение. Полное безразличие ко всему. Ни в коем случае не проверять  «Сплю я или нет». Любая проверка повышает  активность мозга, которая прогоняет сон. 

Аутогенная тренировка для глаз. 
Функция  аккомодации. 
Выполняются с закрытыми глазами в состоянии  релаксации.

1. Аутогенные расслабление. 
2. Пассивный отдых органов. зрен. посредством образных  представлений картин природы (сюжетное вообр. в цвете) 
3. Дыхательное импульсно-сенсорное упражнение.
«Это упр. формирует мысленные посылки тепла в область глазниц в период выдоха.  (выдох как бы через глазницы)


Человек не контролирует окружающую среду. 
Не допускать перенапряжения мозга и мышц, если нет функциональной  необходимости. 

Дом. зад. Медетац. на приеме пищи.
                Тренировка ключа в течен, дня.
30 мин. Ключ. 
              Медет. на позвон. 15 мин. 
              Програм. личных целей. 15 мин.
Шальной голод. Посмотрел. «Как это вкусно! Дай-ка я съем.», при отсутствии чувства голода.


8) Медитация на собеседнике 
Первое впечатление по 90%, как правило, обманчивое.  Очень неправильно себя оцениваем. (повышен. или понижен. самомнение),
Переносим ошибочное мнение на других. 
Неумение слушать другого. Слушать это работа.
Фонтом (призрак) нереальное восприятие челов., предвзятость. 
На основании своего опыта.

1.Постараться определить возраст, темперамент собеседника. Внимательно слушать, что он  говорит, и почему он сейчас именно это говорит. Что движет в данный момент человека. 
Никогда в процессе общения не занижать  личностные достоинства собеседника, Не позволять себе допускать чувства превосходства над собесед.
Во время разговора стараться не прерывать речь собеседника. Не унижать его личностные достоинства. Основное внимание уделяется процессу  слушания. (Зачем говорит, что предшествовало этому разговору)  После эмоцион. накала. когда
Эмоцион. статус снижен до нормы. Можно говорить. Начинать ответ с подтверждения его правоты,… 
«То здесь ты не совсем прав, а здесь ты совсем не прав.»


9. Упражнение, помогающее развить способность взаимодействия с людьми. 
1. Часто ли прохожие обращаются с вопросом как пройти? 
или как проехать?
(если мало кто подходит. значит у вас угрюмый взгляд, мрачное выражение лица.)

Утром чуть побольше посмотрите в зеркало, сделайте гримасу, чтобы это рассмешило, запомните свою улыбку, с такой улыбкой разговариваете с людьми.

2. Замечаете ли вы людей в общественном транспорте, на улице и т.д. 
Постараться по выражению лица определить, о чем человек  думает, какое у него состояние, настроение.

3. Умеете ли вы слушать, что говорят другие. 

4. Способны ли вы эмоционально согреть собеседника.  т.е. вести себя так, чтобы он в вашем присутствии  вёл себя непринужденно, спокойно, доверчиво. 

Эмоцион. отчуждение, неприязнь.


Скандал начинается, когда нет эмоциональн. контакта.

Задан. на дом:  Медит. на приеме пищи 
                Медит. на собеседн. (свои мысли оставить при  себе)
Аутоген.  тренировка. 
Тренир. ключа.
15 мин. - медитац. на позвоночнике 
15 мин. - програм. личных дел, ситуаций; уделять внимание по своему усмотрению.

Дыхание частей (1-4-2-1 ) [вдох - задержка - выдох. – пауза] 
Медитация на дыхание.


10) Конфликт - это противоречие между  людьми. Конфликт не является  эффективным  путем разрешение противоречий, поскольку  из-за возникших сильных эмоций замедляется  и сужается мышление.  И всё же. если  трезвый  анализ   показывает или выбора  нет, и конфликт неизбежен; то  конф, единственный  способ урегулирования противоречив, будьте  сами инициатором конфликта. 
При сознательном вхождении в конфликт  будьте сами инициатором конфликта.  При сознательном вхождении в конфликт  управление им значительно выше.  Только в больших хронически  протекающих  конфл. может появиться опасность для здоровья. 
Входе в конфликт, необходимо сформулировать  для себя следующее: 
1. Возможно  и желательно  устранение противоречия вообще. 
2. Если «да», то имеются ли более экономные и  этичные  пути разрешения  противоречия, кроме  конфликта.
3. Если нет др. пути, то как долго конфликт может


Не упускайте случая выразить одобрение, «психологическ. поглаживание»: Чувства могут угасать. Подкрепляют  чувства. Знаки внимания. Личностные отношения.
Тренировка чувств. 

5. Умеете ли вы ответить «НЕТ»! не обижая спрашивающего. 
«Принцип контрастных иллюзий». - Рассказать что-то неприятное,  ужасное, а после этого хорошее, радостное. или сказать что этих неприятностей не было. 
6. Трудно ли вам просить о чем-то, неприятного человека. 
                Быть уверенным в своем поведении. Смотреть в глаза, этому человеку и говорить, уверенно и строго в лицо; Когда  слушаешь,  отвернуть голову и глаза. в сторону и пропускать его слова  мимо  ушей. 

Дом. Зад. Медитац. на собеседн, на приеме пищи.
                Тренир. ключа   
30 мин Аут. погруж.  при помощи ключа.
             Медит. на позвоночник - 10 мин. 
             Собствен. программа - 20 мин.


11) «Психосоматические расстройства». - 86г. книга. 
Любая болезнь имеет умственную причину. 
«Я отношусь ко всему спокойно. И зачем мне ко всему  относиться тревожно, с беспокойством и с отрицательными  эмоциями.»
Положить книги на живот. Дышать. Грудь неподвижна. 
Буль. «Гипноз»  /переедание,                приносят вред
перспектация    /обездвиживание 
                /нервные стрессы               

12) Есть нужно только при чувстве голода. 

Повышение «t» ладоней.
Ладони вместе (перед этим руки помыть, очистить поры) между ними пластина, которая постепенно  раскаляется, разогревая ладони (нагрев. увел. до красна).
Ощущение пульса в каждом пальце по очереди. 
Медленный вдох 20 сек - 20 сек - 40 сек.
                пауза - выдох

Раскаленный воздух выходит из ладоней, разогревая вокруг, очень большая энергия выходит из рук.
Раскаленный шар между ладоней.


Где нет загадки и образу тайны, там нечему удивляться. 

Человек сильнее воспринимает эмоции, нежели какую-то  информацию. Чтобы внушить или передать кому-то свои эмоции,  нужно впасть в то состояние, или ярко выразить его, какое хочешь передать другому,  в этом состоянии нужно словесно  внушать словами, мимикой, жестами. и т.д., но важно, чтобы гипнотизируемый чувствовал и  воспринимал в основном те эмоции, которые ему хотят  внушить. 

Самовнушение - не на жатая кнопка, а творческая  импровизация. 
Научись расслабляться особенно в моменты, когда ты  сам ощущаешь в себе излишнюю  напряженность.
В  саморасслаблении возможна интенсивная умственная работа (Пушкин писал стихи в постели) 
       Наслаждение дыханием, его ритмом.
Наслажд. полным дыханием на быстром ходу. 
Регулиров. сосуд. системы: вызывать чувство приятного  тепла в руках. Затем покраснения. Ставить себе  «психические горчичники». Станешь гораздо более  холодоустойчивым. Вызывать. у себя приятное охлаждение, озноб, мурашки  12-20 мин. в день отводи на ничего неделание, целенаправленно.