***

Работа, настроение и отношения, как не потерять себя?

Иногда я ловила себя на том, что рабочий день — как огромный водоворот: звонки, дедлайны, бесконечные задачи. Казалось, этот шум выжимает из меня последние капли энергии. Мысли мутнеют, настроение сходит на нет… и я понимаю: вот сейчас всё это обязательно отзовётся в отношениях с теми, кто мне дорог.

Как тяжело, когда раздражение с работы просачивается в дом — в тон, в взгляд, даже в молчание. Это ранит. И их. И меня.

Я ушла с той работы, которая разрушала меня — и разъедала мои отношения с близкими.

Теперь у меня есть маленький секрет. Когда накатывает усталость или злость, я делаю паузу. Просто останавливаюсь. Вдыхаю глубже. И напоминаю себе:
«Ты не одна. Тебя любят не за выполненные задачи, а за то, кто ты есть.»
Я улавливаю запах свежесваренного кофе, улыбаюсь случайному доброму слову — и мысленно уже дома, с теми, кто держит мой мир в равновесии.

И в этот момент во мне рождается тёплая, тихая радость. Что бы ни происходило на работе — мои отношения и моё настроение;— это мой настоящий дом. Здесь я могу быть уязвимой, живой, настоящей.

Баланс между работой и жизнью — не просто слова. Это мой ежедневный успех. Моя борьба. И моя победа.

Хочется верить, что у каждого из нас есть свои маленькие ритуалы, которые помогают сохранить этот свет внутри. А если пока нет — значит, их можно создать.