Подкачка на вахте

Ришат
1
Пресс прокачивается
подъёмом вытянутых ног в обуви -пять раз, затем 10раз,на следующий день
20раз!

2
Планирую отжаться от пола
раз десять в понедельник!

3
Приседания планирую
на среду раз тридцать!


© Copyright: Ришат, 2025
Свидетельство о публикации №225083001200
Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Заявить о нарушении
Другие произведения автора Ришат
Рецензии
Написать рецензию
Другие произведения автора Ришат

С 3 по 5 июля состоится Литературный фестиваль в Этномире. В программе – семинары известных поэтов и писателей, поэтический конкурс, посвященный Году единства народов России, книжная выставкая-ярмарка. Приглашаем принять участие →