Как не свернуться в раковину

Как не свернуться в раковину или три якоря настоящего

После Цева Адом Улитка вышла из своей раковины... через два дня.
Не потому, что трусиха — просто, знаешь ли, раковина — это удобно.
Снаружи — шум, хлопки, запах пережаренных нервов.
А внутри — тишина, темнота и апатия в три слоя.
— Ну всё, — подумала Улитка. — Листа салата не хочу. Себя не чувствую. Может, я испарилась?
И тут мимо проползал Мудрый Ленивец (в шлеме и с термосом).
— Эй, — сказал он. — Знаешь, что ты сделай? Ничего не делай. Просто выбери три вещи.
— Какие? — спросила Улитка, не шевеля усиками.
— Что ты видишь?
Что ты слышишь?
Что ты ощущаешь?
— А потом?
— А потом повтори. Это не мантра. Это возвращение...
Улитка посмотрела на капельку росы.
Услышала, как сверчок грызёт тишину.
Почувствовала, как шевельнулась лапка.
Повторила.
И вдруг — щёлк.
Что-то внутри повернулось.
А снаружи — лист салата. Зелёный. Как жизнь.
---
Мораль?
После тревоги часто приходит апатия. Это не поломка. Это пауза.
Если можешь найти хотя бы одно:
— что вижу,
— что слышу,
— что чувствую телом —
ты уже возвращаешься в момент.
А момент — это место, где живёт сила.
А дальше можно и к салату. Или к людям. Или просто — к себе.