День 5. Рисуем радугу для поднятия настроения!

 Сегодня мы продолжаем наше путешествие в мир нейробиологии и творчества. Постулат:"Если тебе грустно — рисуй радугу!"

Почему именно радуга?

 Нейробиология показывает, что яркие цвета могут значительно улучшить наше настроение. Радуга ассоциируется с надеждой, позитивом и радостью, а ее многоцветие помогает активировать различные эмоции и чувства. Когда мы рисуем радугу, мы не только выражаем свои эмоции, но и создаем визуальный символ счастья.

 Что нужно сделать?

1. Найди удобное место и подготовь лист бумаги и цветные карандаши или фломастеры.

2. Начни рисовать полукруги, используя все цвета радуги: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий и фиолетовый.

3. Добавь к радуге элементы, которые приносят тебе радость: солнце, облака, цветы или даже улыбки!

4. Постарайся сосредоточиться на процессе рисования и на том, как меняется твое настроение.

После завершения работы посмотри на свою радугу и подумай о том, что приносит тебе счастье.

 Поделитесь своими радужными творениями и ощущениями в комментариях!
    Помните: даже в самые грустные моменты творчество может стать мощным инструментом для поднятия настроения.

#нейробиология #радужноеискусство #грусть #день5