О коммуникациях-4. 577

5266. О коммуникациях - 4.    Знание о себе и наши коммуникации. Продолжение №3. Перейдем из плоскостной горизонтальной оценки коммуникаций в восходящею ступенчатую оценку коммуникации. Что по сути есть тоже плоскостная, но вертикальная оценка. А именно: «я — я», «я — ты», «я — мы», «я — все».                Рассмотрим «я — я». Это первая оценка себя (рефлексия) во внутреннем диалоге перед зеркалом о своём прошлом. Рефлексия состоит только из наших мыслей, в ней происходит конструирование своей модели прошлого, что, как правило, не совпадает с воспоминаниями других участников наших событий. При подобной рефлексии формируется новое переживание прошлого у конкретного субъекта. Это в обычной праведной жизни, при проблемных ситуациях психотерапевт предлагает формулу: «Надо — хочу — могу — делаю» и включает механизм рефлексии как оружие изменения патогенных оценок на саногенные оценки (патогенез — развитие заболевания, саногенез — развитие здоровья). Формируется новая рефлексия, новая оценка произошедших событий, что соответствует простой и рабочей истине: «Не можешь изменить событие — измени своё отношение к событию». Именно этим занимается эффективная гармоничная психотерапия, достающая из-под сознания прошлого «застрявшие» эмоции, которые повлияли тем или иным образом на современное, устоявшееся в своих привычках, поведение личности, в сторону усиления личной брони от получения боли. Выход идёт через оценку, что «всё идёт по плану». Данная установка снимает не нужную защиту с личности, которая вампирит много сил у человека. Человек начинает раскрываться перед самим собой, в первую очередь, начинает доверять себе свои тайные мысли, а не пустым словам, как прежде. Человек начинает быть конструктивным психотерапевтом для самого себя. (Продолжение следует).