День 8. Рисование лабиринтов как способ вспомнить

Сегодня мы добавляем новый элемент в нашу практику: если тебе нужно что-то вспомнить или проанализировать, рисуй лабиринты! Этот метод не только поможет активизировать память, но и станет увлекательным способом сосредоточиться на своих мыслях.

Почему именно лабиринты? Исследования показывают, что визуализация информации в форме лабиринта может помочь организовать мысли и идеи. Когда ты рисуешь лабиринт, ты фактически создаешь «путь» к воспоминаниям, позволяя своему разуму свободно блуждать и находить нужные ассоциации.

 Что нужно сделать?

1. Подготовь бумагу и ручку или карандаш.

2. Найди спокойное место, где ты сможешь сосредоточиться.

3. Начни рисовать лабиринт! Не беспокойся о том, как он будет выглядеть — пусть это будет свободная форма. Главное — чтобы он имел вход и выход.

4. Когда лабиринт будет готов, начни «блуждать» по нему, представляя, что каждый поворот и ответвление — это шаг к воспоминанию или идее.

5. Если ты вспомнишь что-то важное, запиши это на бумаге рядом с лабиринтом. Это может быть ключевое слово, фраза или даже целая мысль.

 Дополнительный шаг:
 После завершения рисования, посмотри на свой лабиринт и подумай о том, как он отражает твои мысли и чувства. Возможно, ты заметишь какие-то паттерны или темы, которые требуют внимания.

Этот метод не только помогает вспомнить информацию, но и способствует развитию креативности и критического мышления. Лабиринты могут стать символом твоих размышлений и внутреннего поиска.

Поделитесь своими лабиринтами и теми воспоминаниями, которые вы смогли вызвать с их помощью!

Если творчество и психология для вас хобби, подписывайтесь на наш телеграм канал:
Творческая студия "Графическая нирвана";;;;;;;;;;;;;;
https://t.me/specialneuroart