Аппетит

Маленькая Принцесса и Олень завтракали, но аппетита у девочки не было и она капризно ковыряла ложкой в тарелке.

— Если будешь кушать, вырастешь большая и сильная, — мягко произнёс Олень.
— А ты уже большой? — с прищуром посмотрела на него Принцесса.
— Да, вполне.
— И зачем тебе тогда есть? Чтобы стать ещё больше, чем дуб, что ли?

Олень на мгновение замялся, словно смутившись под её проницательным взглядом.

— Видишь ли, маленькая принцесса, я ем, чтобы сохранить свою силу и энергию. Мне нужно быть крепким, чтобы скакать по лесам и лугам, и чтобы присматривать за тобой, конечно.

Принцесса нахмурила свои крошечные бровки.

— А мне зачем? Я же нигде не скачу и ни за кем не присматриваю...Пока что.
— А тебе – чтобы играть, учиться, и помогать всем вокруг, — лукаво подмигнул Олень.
— Когда ты вырастешь, на тебе будет лежать большая ответственность. Придется принимать важные решения, заботиться о людях и делать этот мир чуточку добрее. А для этого нужна не только сила, но и ум, и доброе сердце.

Принцесса задумалась, наморщив лобик. Она перевела взгляд с тарелки, где уныло плавала каша, на Оленя.
— Ладно, — неохотно согласилась она, вздохнув. — Буду есть. Но только если ты, Олень, расскажешь мне самую интересную сказку после завтрака.

Олень прищурил свои мудрые, полные доброты глаза.
— Сказка – достойная награда за хороший аппетит.
И, радостно кивнув, он с нежностью посмотрел на Принцессу.

— Олень, почему говорят, что аппетит приходит во время еды? — спросила маленькая принцесса.
— Ах, моя дорогая, — улыбнулся олень, присаживаясь на задние лапы. Его большие, карие глаза лучились мудростью, накопленной за долгие годы жизни в лесу.

— Это очень интересное наблюдение, и в нем скрыта глубокая правда.
Все дело в том, как устроен наш организм. Когда живот пуст, мы чувствуем голод – это сигнал, что нужно пополнить запасы энергии. Но как только мы начинаем есть, происходят удивительные вещи. В работу включаются гормоны и ферменты, которые помогают переваривать пищу. Они начинают выделяться активнее, и наш организм понимает:
 —Ага, еда идет, работаем!
Именно в этот момент и просыпается аппетит. Чем больше мы едим, тем больше гормонов и ферментов выделяется, тем сильнее хочется продолжать. Представь себе, что ты разжигаешь костер. Сначала нужны маленькие щепки, чтобы огонь занялся. А потом, чем больше дров ты подкладываешь, тем сильнее и ярче становится пламя. Так и с аппетитом.

Принцесса внимательно слушала.

—Конечно, важно помнить о мере. Аппетит — хороший помощник, он помогает нам понять, что нужно есть. Но не стоит позволять ему управлять собой. Если есть слишком много, это может привести к неприятным последствиям. Поэтому всегда слушай свое тело и ешь до тех пор, пока не почувствуешь себя комфортно сытой, а не переевшей. Ведь во всем нужна гармония, даже в еде.

Принцесса старательно проглотила несколько ложек каши, запивая сладким ягодным соком. Олень с улыбкой наблюдал за её стараниями, искорки тепла плясали в его глазах.

 Когда тарелка опустела, Принцесса облегченно выдохнула и откинулась на спинку стула.
— Ну, я поела. Теперь сказка! — с нетерпением воскликнула она, хлопая в ладоши.

Олень грациозно поднялся со своего места и направился к большому окну, через которое лился солнечный свет. Он обернулся к Принцессе и заговорил тихим, завораживающим голосом:
— Давным-давно, в далекой стране, где горы касались небес, жила маленькая девочка, прекрасная как утренняя роса…

И начал Олень рассказывать историю о храброй девочке, которая отправилась в опасное путешествие, чтобы спасти свой народ от злой колдуньи. В его сказке были и говорящие животные, и волшебные предметы, и захватывающие приключения.

Принцесса слушала, затаив дыхание, представляя себя на месте героини. Она то смеялась, то переживала, то с восхищением смотрела на Оленя, чей голос умело передавал все оттенки истории. Сказка закончилась, как и полагается, добром, победившим зло, а Принцесса почувствовала себя вдохновленной и полной сил. Она поняла, что сила и мудрость, о которых говорил Олень, действительно нужны для того, чтобы делать добрые дела и помогать другим.

Принцесса соскочила со стула:
— А теперь гулять!

 Олень вздохнул и последовал за убегающей Принцессой.
#я_пишу
#сказка