День 11. Нужно восстановить силы-рисуй пейзажи

 Сегодня я решила уделить время восстановлению сил и вдохновения через искусство. Пейзажи всегда помогали мне расслабиться и сосредоточиться на позитивных эмоциях. Я выбрала несколько мест, которые вызывают у меня самые приятные воспоминания.

1. Горы на закате.

Я начала с рисования величественных гор, залитых теплым светом заката. Добавила яркие оттенки оранжевого и розового, чтобы передать ощущение спокойствия и умиротворения.

2. Лесное озеро.

 Затем я перешла к изображению тихого озера, окруженного густым лесом. Я постаралась уловить отражение деревьев на воде, добавив немного зелени и синевы, чтобы создать атмосферу свежести.

3. Поле цветов.

 В завершение, я нарисовала яркое поле с цветами. Разнообразие цветов – от желтых до фиолетовых – создало ощущение радости и жизни.

 Каждый штрих, каждая деталь помогли мне не только восстановить силы, но и углубить понимание нейробиологии: творчество и природа способствуют выработке серотонина и дофамина, что положительно сказывается на нашем психоэмоциональном состоянии. Рисование стало для меня не только способом отдыха, но и важным элементом заботы о себе.

Если творчество и психология для вас хобби, подписывайтесь на наш телеграм канал:
Творческая студия "Графическая нирвана"
https://t.me/specialneuroart