Когда кишечник управляет мозгом

Юмористический научпоп-рассказ.


Предисловие

Все мы привыкли считать, что главный в организме — мозг. Он ведь думает, строит планы, пишет стихи и философствует. Но правда в том, что мозг — всего лишь «старший брат», который любит умничать и командовать. А реальный трудяга и закулисный дирижёр — кишечник.

Именно там рождается настроение, включается иммунитет и решается, будет у вас сегодня «жизнь в радость» или «жизнь в тоску». Там работает целый мегаполис из триллионов бактерий — микробиота. И если она в порядке, мозг чувствует себя гением. А если нет — то хоть цитируй Ницше, хоть гугли «смысл жизни в три ночи» — толку ноль.

В этом сборнике кишечник наконец получает слово. Он честно делится тем, каково это — быть умным, но непризнанным «младшим братом», и как тяжело работать с мозгом, который часто тупит, но продолжает считать себя главным.

Так что расслабьтесь, улыбайтесь и приготовьтесь: сейчас ты заглянеш внутрь — туда, где реально решается твое счастье.


Часть 1. Научпоп с юмором

Сколько мы ни гордимся своим интеллектом, всё равно нами управляет… кишечник.
Да-да, тот самый орган, которому мы иногда доверяем пиццу на ночь или три чашки кофе подряд.

Современные нейробиологи уже почти смирились: наш второй мозг — это не голова, а пузо. Именно там рождаются главные медиаторы настроения. Именно там решается — будем ли мы сиять от счастья или ворчать на весь мир.

В кишечнике живёт целая цивилизация — триллионы бактерий, вирусов и грибов. Вместе они называются микробиота. Эта тусовка не просто сидит без дела:

варит нам витамины и аминокислоты;

рулит иммунной системой (суровый админ);

синтезирует серотонин, дофамин и прочую «химию счастья»;

дергает за провода блуждающего нерва — прямой линии между животом и мозгом.


Если микробиота здорова, мы спокойны и довольны, как кот на солнце. Но стоит ей сбиться с ритма — и начинается «дискотека авария»: мозг грустит, настроение падает, а всё потому, что 90% серотонина вообще-то делается в кишечнике, а не в голове.


Часть 2. Диалог

Кишечник ;:
— Эй, старший брат, ты там опять решил, что главный?

Мозг ;:
— Ну а кто? Я же управляю мыслями, философией, искусством!

Кишечник ;:
— Да ладно! Я тебе серотонин варю, иммунку держу, да и вообще спасаю от твоих глупостей.
А ты что? Думаешь… в основном о ерунде. То «все меня не любят», то «давай переживём позор из 7-го класса».

Мозг ;:
— Но я же старший брат…

Кишечник ;:
— Старший туповатый. Ты начальник с папками, а реальную работу делаем я и триллионы микробов. Так что, умник, слушай младших!


Часть 3. Стендап ;

— Всем привет! Я — кишечник. Да, тот самый, про которого вы вспоминаете только после шаурмы в три часа ночи.

— У меня есть старший брат — мозг. И он думает, что он умный.
Ага, умный… пока я делаю 90% серотонина. Как только я устаю, он превращается в нытика и ищет «смысл жизни» в Google.

— Мозг — как начальник из офиса: орёт, что он главный, а всю работу делают маленькие сотрудники. То есть я и микробиота.
Триллионы сотрудников! Ни отпусков, ни премий. Только стресс и фастфуд на ночь.

— А потом мозг такой: «С понедельника бегаю, ем брокколи, медитирую».
Проходит день — и я снова получаю пиццу.

Так что, друзья, запомните: счастье начинается с меня.
Я вас не подведу — если вы не будете подводить меня.


Часть 4. Телеграм-канал «Живот рулит»

Пост 1.
Мозг снова философствует.
Я тем временем синтезирую серотонин.
Каждому своё.

Пост 2.
Ночью мозг предложил: «А давай вспомним все глупости за 20 лет».
Спасибо, брат. Я тоже люблю переработки.

Пост 3.
Когда вы пьёте антибиотик без пробиотика — моя микробиота плачет.
И это не метафора.

Пост 4.
Люди, кормите меня йогуртом и овощами.
А то потом мозг начнёт ныть, и вы будете думать, что это «депрессия».


Послесловие

Ну что, вы меня выслушали. Я — кишечник.
Да, я не пишу романы и не делаю презентации, как мой брат мозг.
Но если честно — без меня он максимум проживёт три минуты.

Я — тот, кто реально решает, будет ли у вас радость, спокойствие и сила, или тоска и апатия.
Я — тот, кто каждую секунду работает ради вас, даже когда мозг играет в «гениального лидера».

Так что помните: хотите быть счастливыми — уважайте меня.
Кормите нормально, меньше стрессуйте и не верьте в понты мозга.

С любовью,
Ваш младший брат — Кишечник.


Рецензии