Я тебе сейчас расскажу то, что ты спрашивал о стру

о структуре психики, родительском интроекте.


Если структуру психики представить в виде модели: -Родитель, -Взрослый, Ребёнок (представь их в виде кружочков, где сверху Родитель, посередине Взрослый; внизу Ребёнок — Транзактный анализ), то там где «Родитель», на его месте у тебя сформирован твой собственный внутренний Родитель – (интроект). Ты с ним усваиваешь, те нормы воспитания, которые тебе дали твои родители в детстве.
Твои родители тебе давали какие-то установки и приказания. Ты их усвоил, и теперь во взрослой жизни бессознательно следуешь им.

Но жизненные установки, взгляды, воспитание, которые дали нам наши родители, иногда могут быть неправильными и как-то мешать. Поэтому интроект, который у тебя сформировался в детстве, например, с приказанием: «Упорно работай, и забывай о себе заботиться», может подрывать твоё здоровье.
Осознав это, и для того, чтобы это изменить, тебе нужно интроект своего родителя заменить на другой — более здоровый, на более здорового внутреннего Родителя, который скажет тебе: «Проявляй заботу о себе. Люби себя. Цени себя».

Для того, чтобы здоровый интроект встал на место того, который находится сейчас в твоей структуре психики, нужна сепарация от родительских чувств, взглядов, мнений, приказаний, установок.

Таким образом, у тебя сформируется новый здоровый интроект, который будет тебе
помогать, поддерживать себя и любить себя.