Нет сил жить

Вопрос

Нет сил жить. Учусь, живу в общежитии. У меня нет того, что мне интересно. Ни хобби, ни увлечений. Будущая профессия не интересна. Ни друзей, ни приятелей. Не с кем и не о чем поговорить, не с кем куда-нибудь сходить. Из интересов: смотреть ютуб, стримы, читать фанфики, тик-ток. О чем общаться с людьми я не знаю. Компании вокруг меня уже все сформированы, и мне нет там места. Я уже устала ничего не делать, постоянно плачу и постоянная тревога, что я останусь совсем одна, без друзей, отношений тоже никогда не было. Я понимаю, что мне пока нет смысла судорожно искать с кем бы неловко завести общение, а разобраться бы с головой и найти покой в одиночестве. Помогите, пожалуйста! Что мне делать?




Ответ

Что делать?

1 Понять, есть ли причины физиологического характера для состояния без сил, например, гормональный фактор. Для этого обратиться к медицинским специалистам.



2 Понять и принять для себя: Силы жить приходят вместе с желаниями и интересом / интересами.



3 Определить: нет ли сформировавшейся интернет-аддикции. Если да, то захотеть выйти из-под ее влияния.



4 Если Вы студентка, то запрашивать безоплатные консультации на телефонах доверия и на разных (множественных) платформах предоставления волонтерских психологических услуг и т. п.



5 Захотеть, решить, начать жить не только в своей голове.

Жить исключительно в виртуальном мире –
это один из самых деструктивных трендов текущего периода.

Виртуальность при неумелом ее использовании поглощает, разрушает психику человека, его жизненность в целом.

Когнитивный потенциал, память, воображение, воля, эмоциональность остаются без развития и слабеют.



6 Захотеть, решить, начать быть интересной для себя. Пробуждать интерес к себе.



7 Улучшать навыки коммуникации, например, записаться в бесплатные группы, которые есть во множестве центров социальной и психологической поддержки населения.



В качестве обобщения


Силы всегда есть.

Вопрос в том – где они?

Кормить или нет своими силами виртуальный мир – тоже выбор, решение, ответственность.

Идти в понимание себя, в интерес к себе –
это идти к своим силам жить,
это выбрать осознанную ответственность за создание своей жизни.