Бред

Наверное, так, все эти душеизлияния могут иногда казаться бредом, потому как недостаточно структурированны, но для меня я надеюсь это станет лекарством и буду молить Бога о том, чтобы они помогли хоть еще одной душе так или иначе.
Вы знаете, я вижу прогресс, Мой психоаналитик видит прогресс, но говорят ум так устроен, что он обесценивает то что есть, а я не хочу обесценивать ибо если я начну или продолжу обесценивать это все точно меня вгонит обратно в депрессивную стадию, а я туда ой как не хочу. И вот я хочу поделиться тему наработками, к которым я пришла сама или с помощью сторонних источников и все-таки реализовала их на практике.
В первую очередь работа, этот вопрос был спорным, не введет ли новая работа меня в еще большую депрессию, но в первую очередь она была нужна, чтобы я встала с кровати, встала и пошла.
И на самом деле она меня спасла, потому что появился какой-то смысл вставать, он был основан в первую очередь на бесконечном страхе, а что я буду делать когда деньги закончатся и на чувстве ответственности, что я должна идти, раз меня там ждут.
Второе с работой появилась зарядка и тоже знаете не по моему желанию, а по моему нежеланию , нежеланию, чтобы болела поясница. Ибо когда я начала работать, а работа у меня сидячая , у меня стала адски болеть поясница и я стала делать зарядку. Сначала по пять минут, потом 8, затем 10, а сейчас еще добавила 10 минут йоги.
Третье, это режим, моя психика успокаивается когда я ем по времени, еще было бы круто даже в выходные вставать в тоже время, что и в рабочие дни. Я установила регламент приемов пищи, я ем 5 раз в день и не допускаю поздних ужинов. Недавно ввела еще одну очень классную привычку, точнее ритуал, так перед сном я сажусь на кухне, включаю классическую музыку и пью, раньше было молоко, особенно круто было пить деревенское, затем я перешла на миндальное и кокосовое, стараюсь отказаться от молочке, а теперь еще добавился морковный сок со сливками. Да, я знаю, что пить перед сном не очень полезно и ведет к отекам с утра, но я считаю, что это лучше, чем есть на ночь а, а б - я учусь жить и получать удовольствие от всего что я делаю, ибо мне во чтобы-то ни стало надо стать счастливой вне зависимости от того, есть ли у меня муж, дети, финансовый успех и реализованность, ибо кто даст гарантии, что у меня все это будет, если мне в этом году исполнилось 40. И на текущий момент у меня ничего этого нет, хотя все это раньше было ...
Сейчас я не верю, что судьба и Бог приготовили мне что-то лучшее, но кто знает, кто знает?