Тревожность пока не снять

17:06 Мне тревожно. Я мучаюсь, не знаю чем себя занять. Вроде надо придумывать какие-то занятия, но их нет и ничего не происходит. Меня это пугает. Я пью гору таблеток. Ломитреджин половинку, Рокону 2 штуки и Квентиапин 2 с половиной, плюс ещё уколы пролонгированного Галоперидола.

Сегодня мне надо было сделать укол, но я не поехала в Реабилитационный Центр, а пошла утром к зубному. По четвергам я лечу зубы. Завтра мне так же нужно сделать флюорографию. Я нервничаю, вдруг что-нибудь обнаружат! В общем вся в тревоге. Бегаю каждые 10 минут в туалет на нервной почве.

Много курю. Мне надо что-то написать. чтобы стало легче и не так страшно. Я ещё почти ничего не ем. Надо бы сварить овсяночки на молоке. В декабре я хочу проведать бабушку, тётю и двоюродную сестрёнку в Таллинне. Моя тётя помогает сделать мне новый загранпаспорт. Без неё я бы не справилась. Дядя сегодня помог заполнить анкету на Госуслугах. И ещё я два раза ходила фотографироваться. В первый раз некрасиво торчала белая футболка.

Пожалуй мне надо научиться ничего не делать и не нервничать при этом. Вроде так перечитываю написанное и дел сегодня было достаточно. Ладно я вроде успокоилась.