День 18. Видишь цель-рисуй сетки и мишени

 День 18. Хочешь сконцентрироваться на цели-рисуй сетки и мишень.

 Когда мы стремимся сконцентрироваться на своих целях, важно понимать, как наш мозг реагирует на визуальные стимулы и структуру. Рисование сеток и мишеней может стать мощным инструментом для фокусировки внимания и организации мыслей.

 С точки зрения нейробиологии, создание четкой структуры в виде сетки помогает активировать префронтальную кору — область мозга, отвечающую за планирование, принятие решений и самоконтроль. Когда мы визуализируем свои цели в виде мишени, мы создаем конкретные ориентиры, которые помогают нам сосредоточиться на том, что действительно важно.

 Рисуя сетки, вы можете разбить свою большую цель на более мелкие, управляемые задачи.

 Это не только делает цель более достижимой, но и позволяет вашему мозгу легче справляться с процессом достижения. Каждая завершенная задача становится "выстрелом в цель", что создает ощущение прогресса и мотивации.

 Попробуйте выделить время для рисования сеток и мишеней. Начните с определения своей главной цели, а затем разбейте её на конкретные шаги.

 Позвольте своему воображению работать, а ваш мозг будет благодарен за такую ясность и структуру. Это поможет вам не только сосредоточиться, но и развивать уверенность в своих силах, двигаясь к своим мечтам.

И всё это не магия-это нейробиология !

 Если творчество и психология для вас хобби, подписывайтесь на наш телеграм канал:
Творческая студия "Графическая нирвана"
https://t.me/specialneuroart