Не только приятная, но и полезная новость

Сколько неожиданностей может принести лента новостей. Приятные встречаются гораздо реже,  другие я не разворачиваю.

Сегодня день принес положительные новости. Особенно приятно мы воспринимаем то, что подтверждает наш личный опыт или давно известно.
Итак, многостадальный напиток. Новости о нем постоянно меняют знак, я давно не реагирую, т.к. я просто знаю – он полезен.

Доктор Мясников растет в моих глазах. Конечно, я не слушаю его передачи. Я обращаюсь к медицинской тематике по мере надобности. Регулярный просмотр подобных передач формирует тревогу. Ты живешь и не подозреваешь –  сколько смертельных опасностей несет в себе жизнь. Шучу.

Я действительно считаю кофе полезным напитком, не растворимый, конечно, а тот, который варят из свежемолотых зерен, желательно.

Совет тем, кто решит ввести его в свой рацион и начнет покупать зерновой кофе. Не тратьте деньги впустую, не покупайте уже кем-то молотый кофе. Он всегда есть в продаже, но бывают случаи, когда негде смолоть зерна. В другом случае покупать его не стоит. Для постоянного употребления формировать привычку стоит начать с покупки кофемолки. Машина – это уже для заядлых кофеманов.
Использовать ли молоко или сливки - вопрос вкуса.

Я предпочитаю варить кофе в турке, которую купила давным давно, в Ростове на рынке. Ее изготовил великолепный армянский мастер, она несет тепло его рук. Но способ приготовления – дело индивидуальное.
Главное – не поддавайтесь слухам. Кофе полезен, вот и доктор Мясников подтверждает аргументировано, есть любопытные детали, познакомьтесь сами:

«4 часа назад Источник: Аргументы и факты Питание

Целебный продукт. Мясников назвал напиток, защищающий от деменции и цирроза
Чашка привычного напитка, а лучше две или три, поможет защититься от множества болезней.

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников назвал целебный напиток, который, как лук — от семи недуг. И им оказался привычный и любимый многими кофе.
Раньше кофе считался вредной привычкой наравне с бокалом шампанского по утрам, заявил доктор. Однако лет 30 назад начали появляться научные работы, которые установили, что кофе благотворно влияет на разные органы и позитивно сказывается на их состоянии.

«Можно и нужно кофе всегда. Запомните простую вещь: есть напитки полезные и вредные для здоровья. Они делятся на те, что вызывают воспаление в организме, и те, что не вызывают, а успокаивают, предотвращая болезни сосудов и внутренних органов», — пояснил врач. Вызывают воспаление сладкие газировки и соки, так как в них, кроме сахара, есть продукты, приводящие к воспалению сосудов, клеток и тканей. А снимают воспаление кофе и чай.
Кофеин — известный стимулятор. 90% людей пользуются им. В зеленом чае его даже больше, чем в кофе. Отсюда и нормы — не более 300 мг кофеина в день.
При этом в таком напитке больше 1000 биологически активных веществ.
«Это абсолютно целебный напиток, который снижает риск инфарктов, частоту аритмий, нормализует кровяное давление», — перечислил врач. Может кофе и повышать давление, но в тех ситуациях, когда человек обычно кофе не пьет, а тут выпил. Если же кофе — привычный напиток в рационе, то на давление он не влияет

Также кофе полезен для печени.
«Если у вас гепатит, то вопрос: любите ли вы кофе, уже не стоит. Вы обязаны пить кофе, он доказанно замедляет переход в цирроз печени. Нет более мощного гепатопротектора», — подчеркнул Мясников.
Нефильтрованный кофе может слегка повышать общий холестерин, но при этом, подчеркнул врач, он рекомендован международной ассоциацией кардиологов, так как на четверть снижает риски инфарктов и инсультов. Также кофе защищает сосуды и сердце.

Сейчас уже напиток оправдали с точки зрения развития рисков остеопороза. После проведенных исследований кофе называют даром богов. А еще он снижает риск диабета и болезни Альцгеймера, а также любой другой деменции.
«Есть масса болезней, при которых нужно пить кофе. И нет ни одной, при которой нельзя, включая гипертонию, сердцебиение, аритмии и т. д.», — подытожил Мясников