Мамы, Дети.. Отдых..!

Почему мамам сложно отдыхать — и как это исправить?
Мамам действительно трудно отдохнуть. И дело тут не только в физической усталости.
Есть две ситуации, в которых отдых становится почти невозможным:
Во-первых, когда мама отдыхает без детей.
В голове — тысяча мыслей: как они там? Всё ли хорошо? Не заболели ли? Не нарушили режим?
Кто их уложил спать?
И вроде бы можно расслабиться, но тревога не  дает ..
Во-вторых, когда дети рядом.:
Отдых вроде бы возможен, но только теоретически. Потому что мама продолжает следить: не перегрелся ли? Не переохладился?
Не наглотался воды? Не упал? Не заскучал?
И в том, и в другом случае - мама не отдыхает, потому что ментально она всё ещё на посту.
Что с этим делать?
Научиться воспринимать детей по-другому.
Дети — это не «маленькие недовзрослые». Это- полноценные личности.Это те же взрослые- просто маленькие…
Приведу пример.
У нас в семье было торжество, много приглашено гостей и мы решили: взрослым — стол на террасе, детям — в комнате.
На что моя внучка (ей тогда не было и пяти) вдруг спросила:
— А кто здесь дети?
Сначала — шок, потом — смех, а потом - правильное решение: накрыли один большой стол, вместе.
И ещё один штрих - из Достоевского:
«Большие не знают, что ребёнок даже в самом трудном деле может дать чрезвычайно важный совет».

Иногда, чтобы отдохнуть, нужно просто позволить себе быть не только мамой — но и просто женщиной, взрослой…
А детям — быть не только детьми, но и равными рядом с нами.;;