Не расслабляй булки

Почему, когда мы рассказываем о своих незавершённых достижениях, они часто начинают угасать?

Например, человек поделился, что благодаря ежедневным практикам похудел на несколько килограммов. А на следующий день и всю неделю ему уже не хочется продолжать, и он может вообще забросить занятия. В итоге вес быстро возвращается, и с трудом приходится начинать всё заново.

Первый момент: выпускание энергии.
Рассказывая о результате, человек как бы выпускает наружу ту внутреннюю энергию, которую он копил во время практик. Он посылает Вселенной сигнал: «Цель уже достигнута». Вселенная воспринимает это буквально и забирает накопленный энергетический потенциал, возвращая человеку то, о чём он заявил — то есть, «результат», который на самом деле ещё не закреплён.

Второй момент: получение награды в виде похвалы.
Если бы человек промолчал, он продолжал бы подпитывать себя изнутри. Вселенная поддерживала бы его постоянство. Но, поделившись, он вместо энергетической награды от процесса получает внешнюю награду — похвалу и внимание окружающих. Их фокус на его успехе даёт кратковременный заряд, но надолго его не хватает, и внутренняя мотивация иссякает.

Третий момент: потеря фокуса.
Пока человек молча двигался к цели, всё его внимание было сосредоточено на процессе. После рассказа он невольно «расслабляется», теряет концентрацию, и ритм сбивается. Постоянство пропадает.

Важно понимать: «расслабляться» полезно по отношению к тому, что забирает энергию — токсичные отношения, тревоги, долги. Отпуская негатив, мы освобождаемся.

Но если «расслабиться» в отношении позитивных действий (тренировок, практик, развития), мы теряем фокус и намерение, и прогресс останавливается.

©Ментор Михаил Захаров