Стремитесь к состоянию, когда вы ни к чему не привязываетесь и ничего не отталкиваете. Позвольте всему приходить и уходить естественным путём. Ваша главная задача — уметь адаптироваться к любым событиям, сохраняя внутренний покой.
Если в сознании возникают приятные мысли или образы — прекрасно. Если появляются неприятные — это тоже прекрасно. Старайтесь воспринимать всё равностно, без деления на «хорошее» и «плохое».
Не вступайте в борьбу со своими переживаниями. Просто станьте осознанным наблюдателем: смотрите на них со стороны, не оценивая и не пытаясь изменить. Так вы обретёте истинное спокойствие.
©Ментор Михаил Захаров
Просто наблюдай
© Copyright: Феникс Михаил, 2025
Свидетельство о публикации №225092800205
Свидетельство о публикации №225092800205
Рецензии