Четыре сырника на десерт

Свет, я никогда не держала специально каких-то особых диет. Просто, когда вижу, что слишком набрала вес, говорю себе, что пора зашнуровать рот. Поэтому я или исключаю какие-либо продукты, например: хлеб, сахар, мучное, иногда мясо на долгий период. Иногда прохожу голодание по 10-20-ть дней, тогда пью только воду(много) и раз в день чай сладкий с лимоном. Обычно это бывает во время поста, так как пост длится долго, а во время него бывают разные праздники и я знаю что буду во время них нарушать пост, я держу полное голодание, как бы в знак прощения. Сразу похудеть не удаётся при голодании, но потом, когда перехожу на обычное питание, вес сам постепенно уходить начинает(при выходе уменьшаю порции еды в два раза, это уже легко сделать, насыщение приходит быстро и вкус еды совсем другой, более насыщенный, а сахара достаточно одной ложки на стакан и Вы почувствуете, что это очень сладко). Я не знаю, но у меня, наверное, очень развита сила воли и даже во время голодания, я не хочу есть. Меня не смущает ни запах еды, ни её привлекательный вид, спокойно готовлю, кормлю домашних, гостей, а сама ни-ни, пока не решу, что хватит. Ну, наверное, я сама даю себе такую установку, как бы программирую на определённое время. После таких экспериментов становится так легко, как-будто летаешь, организм очищается от шлаков и патогенов. Ошибочно полагать, что во время голодания желудок начнёт есть сам себя, в первую очередь он станет избавляться и перерабатывать, больные и повреждённые клетки, новообразования(как доброкачественные, так и злокачественные) и чуждую микрофлору, себя есть желудок начинает в самую последнюю очередь, сначала он избавляется от излишков воды, потом мышечная и жировая ткань, потом костная и только потом сам желудок. Так что, период голодания каждый выбирает для себя сам, а если есть какие-то проблемы и заболевания, то под контролем врача. Это очень эффективно в плане оздоровления организма в целом, но в пожилом возрасте надо быть внимательным и осторожным и очень длительные голодания не рекомендуются. Здоровья Вам Светочка, и не плачьте, за долгий период жизни мы очень много и вкусно ели, так что временное отсутствие какой-либо пищи не катастрофа, а нам на пользу, тем более если вы ведёте активный образ жизни.
С теплом и пожеланием здоровья Светлана...

Патимат Светлана Рзаева   24.10.2025 05:52   •   Заявить о нарушении