Можно ли напрочь избавиться от тревог?

Можно ли напрочь избавиться от тревоги? А от других неприятных ощущений вроде Стыда например и многого иного, что тесно переплетается с очень масштабным сбоем следствиями которого являются уже всем известные недуги о которых много пишу на своем опыте, типа СДВГ и прочих. Сегодня об этом.

Сначала хочу для новичков канала сказать и обнадежить - можно со временем разобраться и с ОКР, и с тревожным расстройством, и с СДВГ нормально жить и не тужить. Но всегда есть нечто более тонкое, что так или иначе всегда дает о себе знать человеку, даже если он очень старается от этого отмежеваться. Ну, те же тревоги ....ведь никто не может стать радужным пони и не переживать ни о чем? Да. А вот перестать тревожиться постоянно и ощущать при этом ужасные ощущения в теле как при ГТР - реально.

Очень важно понимать что препараты обычно - только притупляют. Да, они призваны наладить работу нейромедиаторов например, но если при этом человек ничего в себе и своей жизни не меняет то эта волшебная пилюля будет всегда возле него, потому что без нее его организм не сможет справиться сам. А ведь наладить работу всех этих дел - можно, и это научно доказано. Да, даже без пилюль, но со временем и упорством. А вот с ними будет потом сложнее, организм обленится получать необходимое по взмаху таблеточного блистера, и силы воли вам будет нужно еще поболее потом.

Что такое нейромедиаторы и почему они так важны?

Если вы представите свои нейроны, то их - ну очень много. Все они как отдельные домики. Они связаны между собой эдакими почтовыми ящиками - рецепторами. Через которые, один нейрон передает другому важную информацию, и эта информация и есть - нейромедиатор. Как посылка или письмо.

У людей подверженных тревожности, депрессии, СДВГ и прочим проблемам такого толка, всегда есть сбой в этой всей системе. Это может быть особенностью изначальных настроек базовых для этого человека, может быть наследственной темой, может быть следствием пережитых травм, или упрямого поведения когда человек живет и действует так а не иначе, думает в таком а не ином ключе и как итог сам же сбивает свои эти процессы. Сам.

Простые примеры для понимания на реальных расстройствах:

СДВГ

Нейрон (домик) пытается отправить много писем с дофамином например, чтоб человек мог сосредоточиться и быть внимательным, но увы.....в нейроне куда отправлен дофамин есть поломка почтового ящика (рецептора), а значит он просто - не может обработать это письмо. Мозг не знает что надо сосредоточиться, но пытается все таки получить письма с дофамином и желательно - побольше. И вот, нейрон который не может из за сбоя своего рецептора получить дофамин и верно его обработать, начинает - наводить суету. По этому начинаются ощущения что надо постоянно что-то делать, двигаться, суетиться.

ГТР (Тревожное расстройство)

У вас сигнал тревоги (норадреналин, кортизол и тп.) отправляют в почтовые ящики других нейронов в - нереально огромном количестве, а те ящики (рецепторы) в свою очередь очень чувствительные и чем больше писем им без повода прилетает тем они чувствительнее и начинают любой чих приходящий в их ящик обрабатывать как письмо "КАРАУЛ!" Как итог ваш мозг не может отдохнуть, потому что сбой послания сигнала КАРАУЛ расшатал рецепторы нейронов, и они все воспринимают остро и как постоянную опасность.

БАР

Нейроны, то отправляют гору писем другим почтовым ящикам в другие нейроны и их рецепторы, то - вообще ничего не сигналят и не дают о себе знать. Почтовые ящики принимающей стороны, соответственно, то стоят пустыми, то стоят переполненными сразу кучей всякого разного, что надо обработать. Как итог качели - то густо, то пусто. То - я король мира, то - всё тлен. Тут в зачете и дофамин, и норадреналин, и серотонин.

И так про любые подобные расстройства.

Что бы вся система работала адекватно, нужно чтоб грамотно и слажено работали и нейроны и рецепторы и нейромедиаторы. Все должно быть слажено. Если есть сбой - это уже проблема и это будет ощущаться.
Некоторые примеры нейромедиаторов:

Дофамин - письма Счастья. Удовольствие, мотивация, умение чувствовать радость. Важен для внимания, контроля. Если его мало - апатия, сложности со вниманием. Переизбыток - психозы.

Серотонин - письмо спокойствия. Помогает регулировать сон, расслабление. Если его мало то появится грусть, раздражительность, тревога.

Норадреналин - тревожное письмо. Помогает обрабатывать реакции на стресс и тревогу. Помогает быть внимательным и готовым к действию. Если его мало человек вялый и рассеянный. Если много - бессонницы, тревога и в будущем - ГТР.

ГАМК - письмо торможения. ГАМК это главный тормоз в мозге, помогает успокоиться, расслабиться и не нервничать. Если его мало - тревожность растет и нет возможности расслабиться. Влияет на общий баланс нервной системы.

Глутамат - возбужденность и активность. В противовес ГАМК возбуждает мозг и помогает быстрее работать и соображать, а вот если его мало - перенапряжение и тревога. Должен быть в балансе с ГАМК. Так же влияет на общий баланс нервной системы.

И вот, если мы знаем хотя бы часть процессов которые происходят в вашей голове, мы уже начинаем осознавать что волшебная таблетка тут не всегда в помощь, ведь нужно и самому постараться, и в случае таком, пилюля будет и не нужна, ведь механизмы наладятся сами собой. Но это очень долго и кропотливо.

Оккультизм может помочь в этом на начальном этапе. Это работы связанные с тонким планом, пошаговые разгребания и настройки в плане вашего характера, реакций и всякого прочего. Ну и понятно что лучше это отстраивать на уже хорошеньком фундаменте, когда улажена откровенная чертовщина, родовые дела и прочее.

Однако, это опять таки речь о духовном росте и работах над тонкими телами. Многие либо этим пренебрегают как не важным, либо ждут чудес. Что Маг убрал у них страх или что-то настроил, и все их тревоги унесли единороги.... Это, конечно же, не так.

Психические процессы которые нарушены - надо отстраивать по новой. Перепрограммировать эти дела, и это дело не одной недели и месяца.

В этом случае, когда уже нет мистичных ноток или весомых искажений на тонком плане, только от человека зависит справится ли он дальше.

Я справилась и вы все это помните кто давно меня читает, но даже я ощущаю и тревогу и что-то такое порой, ведь это вполне нормально. Главное в это не заигрываться. Что имею ввиду?

Многие ждут чуда, но сами не меняются. Они продолжают сами провоцировать дурные мысли, тревоги, а все это они посылают в свои мозговые психические процессы и да..... это снова влияние на эти ящички почтовые в нейронах, и сбой всех цепочек писем.

Научно доказано и это скажет вам любой спец, что помимо генетики и изначальных каких-либо настроек этих механизмов плюс минус оптимальных под человека, есть его личный огромный вклад, как то:

Подверженность стрессу - люди привыкшие сильно тревожиться, комплексовать, обижаться, ощущать вину, все это негативное перегружает их мозг через вроде бы простые мелкие переживания, а это уже - влияние.

Пережитые травматические дела - когда в прошлом человека есть травмы или одна большая травма оставившая отпечаток на его нынешнюю жизнь. То, что вы не проработали, не почистили, затаили в своей груди как боль.

Одиночество - когда человек изолирован от других людей не по своему желанию, это сильно сбивает подобные процессы обработки писем. Но и по своему желанию - тоже. Самоизолирование не лучший выход если есть склонность к психозам, неврозам и прочему. Нужен баланс и общение тоже важно.

Информационный шум - постоянное чтиво дурных материалов, блогов с негативной информацией. Если вы туда постоянно лезете это вносит свои искажения на будущее и сбивает.

Недостаток физических упражнений - опять же, хотя бы прогулки пешие но присутствовать должны. И нет, прогулка от работы до дома по транспорту - не считается.

Плохие привычки - человек мало спит, сильно сбит режим дня, плохо питается, маленькая подвижность, мало солнечного света и свежего воздуха. Уже молчу о засорении себя теми или иными веществами.

Неадекватные эмоции на ситуации - слишком острые реакции. Сперва их запускает базовая настройка вашего тонкого плана, плюс что то из нажитого, но со временем это вносит еще большие искажения в нейронные процессы и получается замкнутый круг.

Помните - тревожиться это нормально, испытывать ощущение те или иные - нормально. Вы не должны быть овощем и волшебным пони. Но после того как вы ощутили тревогу мимолетом, или злость - выбор только за вами. Злость это реакция, злиться - выбор. Чем больше вы делаете выбора в сторону - мусолить переживания, и все такое прочее, тем дольше ваши процессы мозга останутся искаженными.

В общем, многие ищут волшебную таблетку которая поможет им измениться, но не осознают что это очень глубинные процессы и тонкого плана, и физиологические не менее важны тут тоже. И если только пытаться заглушить или нормализовать насильно - это не выход. Обязательно нужно менять Себя, свой образ жизни, свой характер, свои реакции. Чтоб на уровне мозга процессы тоже могли со временем перестроиться.