Приседать

Я тут на днях пятнадцать тонн пшеницы лопатой перекидал под крутящийся вал для затравки зерна ядохимикатами под посев. Спина в какие-то моменты начинала отказывать, хорошо что можно было нажать кнопку выкл. За сутки. Кто знает что это такое для нетренированного запойного алкоголика тот знает. А я как раз недельку пробухал хорошо до этого. Хороший выход из запоя. Началась посевная.

А что хочу сказать, хоть и знаю, что кто меня послушает если все привыкли бегать к врачам.
Зарядка. Это единственное лечение для человеческого организма. И, всвязи с больной спиной, я придумал простое решение: не нагибаться в быту и в хозяйстве, - а ПРИСЕДАТЬ.
Например сборка грецких орехов, ходишь же полусогнутый и изнываешь от боли и ещё хуже делаешь спине. А в приседании боли нету, и оно тяжелее, орехи же раскиданы кругом, и оно полезнее, кровь разжижается и двигается по привычн-натянутым маршрутам, не встречая сопротивления. И физически я здоровею. Можно ещё ходить на корточках, это будет совсем хорошо.
Любое китайское боевое искусство на девяносто процентов состоит из гимнастики, где приседания не отжимая от земли ног является важнейшим упражнением. Уверяю вас, как и мозг не изменился за многие тысячи лет от человека первобытного, так и тела наши хотят всё того же: бегать и прыгать, а не махать лопатой и не сидеть за компьютерным столом.