Как прожить 100 лет, оставаясь молодым и здоровым?

Я, пока еще, нахожусь в возрасте, недавно установленном для мужчин, как "пенсионный". Мне еще очень далеко до 100 лет, если кирпич не упадет на голову.

Давать "общие советы" другим людям невозможно, поскольку у каждого человека - свои собственные "болячки", а также и свой личный "психо-физиологический профиль".

Все очень просто. Еще 5-10 лет назад у меня болели все суставы, я хромал. Болели все мышцы, даже "трофические язвы" были видны на коже нижних конечностей. И много других "возрастных заболеваний" было зафиксировано.

Теперь ничего этого нет. Чудеса? Нет, конечно. Просто, я изменил свой "образ жизни". В чем это заключается?

Все эти разговоры Елены Малышевой и доктора Мясникова на популярных телеканалах сводятся к рекомендациям "не пить", "не курить", "больше двигаться". Это все, конечно, правильно. Однако, Мясников с удивлением замечает, что люди 110-120 лет, зачастую, курят и пьют, оставаясь относительно здоровыми. Он объясняет это "удачным сочетанием генов". Это тоже правильно, но редко встречается.

Почему у меня давно перестали болеть суставы и все остальное тоже?

Как дипломированный специалист по биологии и медицине, я мог бы "давать советы", но, пока, не буду, поскольку каждый человек - это "совокупность индивидуальных особенностей".

Например, мой "образ жизни" еще 5 лет тому назад вел меня прямой наводкой в могилу (на кладбище). Я изменил этот "образ жизни". Какие я сделал выводы.
 
Быть доброжелательным, сохранять хорошее настроение, любить всех людей, независимо от их национальности или вероисповедания, либо от страны, в которой они живут.
Это сложно для многих, ибо много "злых людей" живет не только у нас, но и во многих других странах.
Бог - есть любовь. Так сказано в любой религии.
Я не религиозный человек, я ученый. Но я признаю то, что было выработано человечеством за тысячи лет.


Подпись:
Лучник Андрей Николаевич,
Доктор биологических наук (генетик),