Почему я решил отказаться от телефона на день

   Сегодня друзья задумался над тем, чтобы определить время, когда я буду обходиться без телефона. Первая мысль -это воскресенье, выходной день, когда и по рабочим вопросам меньше беспокоят. Если не удастся сразу отказаться от гаджета на целые сутки, можно попробовать для начала не использовать телефон несколько часов перед сном. А для начала я определил для себя почему мне это важно:
 - это точно будет отдых для мозга-постоянные сообщения, уведомления и информация перегружают мозг. Перерыв поможет снизить стресс и улучшить концентрацию;
 -больше времени останется для живого общения — без телефона легче уделить внимание близким, по-настоящему слушать и общаться;
 -повысится эффективность- без отвлекающих факторов можно сосредоточиться на важных делах и любимом хобби.
 -я люблю проводить время на природе. Это даст возможность лучше замечать окружающий мир и природу;
 - понять насколько я сильно привязан к гаджета и учиться это контролировать;
В любом случае это хорошая возможность. Дорогие друзья, а вы проводите время без телефона. Пишите, интересен ваш опыт.