В Двенадцать и в час ночи люди обычно спят

Л. М.

соавторство и посвящение Алексею Валерьевичу Серебрякову, люблю только Алексея Валерьевича Серебрякова, обожаю  и люблю только роскошного и шикарного нежного гения супер лисочка Алексея Валерьевича Серебрякова!!!!


Говорят, что самое "золотое" время для сна – это с десяти вечера до двух ночи. В эти часы наш организм как будто настраивается на волну восстановления, активно вырабатывая мелатонин. Этот гормон – настоящий друг для нашего сна и даже помогает нам выглядеть моложе, борясь с преждевременным старением. Так что, если вы из тех, кто любит залипать в интернете или сериалы до полуночи, помните: даже если вы потом проспите 8 часов, вы можете не почувствовать себя полностью отдохнувшим.




соавторство и посвящение Алексею Валерьевичу Серебрякову, люблю только Алексея Валерьевича Серебрякова, обожаю  и люблю только роскошного и шикарного нежного гения супер лисочка Алексея Валерьевича Серебрякова!!!!


соавторство и посвящение Алексею Валерьевичу Серебрякову, люблю только Алексея Валерьевича Серебрякова, обожаю  и люблю только роскошного и шикарного нежного гения супер лисочка Алексея Валерьевича Серебрякова!!!!

соавторство и посвящение Алексею Валерьевичу Серебрякову, люблю только Алексея Валерьевича Серебрякова, обожаю  и люблю только роскошного и шикарного нежного гения супер лисочка Алексея Валерьевича Серебрякова!!!!