Эксперимент Отказ от компьютерных игр

  Я подумал, что надо расписать по дням свои чувства и состояния после отказа от компьютерных игр, чтобы люди знали, есть ли в этом смысл.

  День 1. Голова в состоянии слабости, сонливости после ночи за играми. Хотя спал хорошо, сны яркие. Чёткое намерение больше никогда в игры на компьютере не играть. Думаю, чем заняться, скорее всего, творчеством, но слабость сильная, концентрация внимания слабая, хочется спать. В общем, буду всё делать, лишь бы не играть.
  К середине первого дня стало скучно, появилось желание поиграть, вспомнил как это прекрасно. Однако, когда я напомнил себе негативные последствия компьютерной игровой зависимости стало страшно, и желание пропало.
  Под вечер у меня усилилось желание поиграть в компьютерные игры, несмотря на то, что я почитал книгу, посмотрел фильмы, занимался работой. Но я не включил ни одну компьютерную игру.

  День 2. Плохо спал, тревожно. Вчера была тревожность, сегодня стал увереннее в себе и спокойнее. Появилось желание и повысилась мотивация к творчеству.
  Утром желания играть в игры не было.
  К обеду тревожность и социальные страхи начали возвращаться, выражение лица суровое, общаться с людьми не хочется.
  Под вечер всё началось с маленького желания и закончилось масштабными сражениями, короче не смог удержаться и сел играть, попробовать новые механики, вобщем это мозговая ловушка была.
  Завтра опять буду пытаться сдерживать себя от компьютерных игр, грустно, но я себя не ругаю. Все люди могут сорваться, все склонны ошибаться.

  3 день. Утро началось с работы, поэтому не было даже мысли о компьютерных играх. По состоянию голова болит, но в целом можно сказать хорошее, играть не тянет. Даже несмотря на то, что у меня есть компьютерная зависимость, она отступает.
  Не играл целый день, занимался творчеством, пел в караоке. Под вечер состояние нервное, агрессивное, наверное из-за того, что некуда выплеснуть накопившиеся эмоции.

  4 день. С утра был занят работой, голове было не до игр. Но думаю работа тут со всем не причём, на самом деле у меня появился сознательный контроль и желание бороться с зависимостью, которые мне помогают. Занимался творчеством, которое тоже помогало мне преодолеть зависимость. Днём я начал лучше видеть реальность, то есть как будто выходить из виртуального мира, в котором я был магом, воином, монстром. И я увидел реальность такой, какая она есть с толпами людей, с их взаимодействием, общественными отношениями. Отметил у себя переживания по поводу плохих коммуникативных навыков, потраченного времени в пустую на игры. К середине дня стал намного спокойнее, более рассудительным, разум стал более открытым для умных мыслей.